辟穀、呼吸主義，人真的可以什麼都不吃而活著嗎？

俗語有云「民以食為天」、「人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌」、「衣食住行，人生四件大事」，等等等等諸如此類的俗語有很多，其要說明的都是同一件事，那就是人與食物之間的緊密聯繫，吃可以說是人生的頭等大事。不過，這話只是對我們普通人而言的，而有些人似乎能夠超脫其外。食物雖然與人的關係密切，但卻似乎會使人落入俗套，於是乎在傳聞之中，那些世外高人往往是不欲飲食的。中國自古就有辟穀之說，就是修鍊有道的高人可以斷絕飲食而存活。其實斷絕飲食不僅中國有，外國也有，現在流傳的一種叫做「呼吸主義」的東西也宣揚人可以不吃而活著。

「呼吸主義」的大體意思就是說宇宙之間充滿著無窮無盡的能量，而人只要依靠從宇宙中獲取能量就可以存活，而並不需要依靠飲食。這真的可以做到嗎？先不說這可不可以做到，首先這肯定是不科學的。人的存活需要攝取營養和能量，是「吃」是獲取營養和能量的唯一途徑。我們不知道宇宙間是否存在著某種能量，就讓我們假定存在好了，即使存在，也不代表我們可以獲取。任何一種生物都只能通過固有的獲取營養和能量的方式來補充自身所需，從而存活下去。就比如我們身邊到處都有氧氣，而魚只能夠通過水種的溶氧來獲取，而無法直接從空氣中獲取一樣。

而「呼吸主義」所提倡的依靠呼吸來獲取宇宙能量的說法極不科學，因為我們的肺根本沒有這種功能，就算宇宙中存在著我們沒有發現的無盡的能量，這些能量也不可能通過肺的功能來被我們所汲取。既然如此，為什麼還會有那麼多「呼吸主義」成功的案例呢？正所謂，沒有調查就沒有發言權。我們不過多的去評價那些案例，只舉兩個例子。第一個是一個老奶奶20年不吃東西而存活，經報道後最終發現，老奶奶確實20年沒有吃過任何東西，但是每天口渴都會飲用雞湯。是雞湯提供了其身體所需的必要營養。

第二個例子是一對奉行「呼吸主義」的夫婦，但卻會品嘗水果，其實維持他們身體正常運行的並不是宇宙中的某種能量，而是果糖。人不吃東西顯然是不行的，那麼向上面的例子這樣只吃一兩種食物是不是可以維持生存並保持健康呢？從長期來講，答案是否定的。舉例來說吧，如果我們只吃肉類，那麼其中是不含有碳水化合物的，而碳水化合物是人體能量的最主要來源。所以只吃肉並不會讓你變得強壯，也不能維持你的正常需求。那麼如果我們只吃主食呢？那就更不行了，主食雖然是主要的能量來源，但是卻缺乏氨基酸和維生素。

而少了氨基酸，長此以往必然導致器官衰竭。而維生素的長期缺乏則會導致壞血病的發生。以前的船員經常會患上壞血病就是因為長期航行導致維生素攝入不足。下面再來說說素食主義者，其實做一個營養均衡的素食主義者並無不可。但是如果你只吃一兩種蔬菜或者水果那就不行了，素食的種類一定要豐富。原因很簡單，在自然界中你無法找到一兩種蔬菜水果就能夠包含人體所必須的九種氨基酸，而氨基酸的重要性在上面已經提及了。所以人要通過學習和思考提升自我的精神境界是很好的，但盲目的追求斷食或單一飲食就沒有必要了。

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