血液粘稠多半和「吃」有關？這4類食物，以後再喜歡也要忍住

血液粘稠對自己血管的傷害是很大的，如果出現血液粘稠長時間沒有進行改善的話，那麼就會使自己出現血栓等現象，從而引起一些血管方面的疾病。要知道引起血液粘稠的因素是很多的，例如說飲食、年齡等多種原因。

血液粘稠的傷害有哪些?

1、 會使自身血流的速度變慢，甚至嚴重的話還會引起血栓!

2、 會使自身血液流通不順暢，從而使毛細血管出現堵塞，影響為身體傳輸營養物質!

血液粘稠，少碰這幾種食物，不然吃虧的是你!一、高鈉的食物

我們都知道鹽裡面最主要的成分就是鈉了，而體內的鈉過多的話就會影響到自己的血壓，容易引起高血壓等疾病。所以說大家在平時里要少吃一些像泡菜、腌製品等含鈉的食物，另外，還有一些包裝的食品裡面的鈉也是比較多的，如果不清楚是不是高鈉的食物，可以看一下食物的成分表，如果鈉量比較高的話，大家還是少吃一些，以免對自己的血管造成傷害!

二、高糖食物

高糖的食物在生活中是很常見的，比如說蛋糕、飲料等食物，而糖分會在我們身體變成脂肪，如果長時間食用這類食物就會容易引起肥胖，甚至嚴重的話，還會出現脂肪肝。並且如果自己的肝臟功能出現異常的話，就會影響到脂質的代謝。長時間如此，就會讓自己的血液變得較為粘稠。所以說大家在平時還是要少吃一些這類食物。

3、 酒

酒在我們生活中扮演的角色是越來越重要了，聚會的時候要喝酒，應酬的時候也要喝酒，雖然有的時候無可避免，但是要學會適量。要知道如果常攝入的酒精過多的話，就會給自己的身體添加負擔，身體裡面的代謝也就會被打亂。這樣一來體內過多的毒素就不能被排解出去，並且還會升高自身的血液粘稠度!

4、 膽固醇高的食品

很多朋友在平時都比較喜歡吃一些像動物的內臟等食物，要知道這類食物裡面的膽固醇都是比較高的，如果長時間吃這類食物的話，就很容易使身體裡面的膽固醇過多，從而引起高血脂等疾病。所以說大家在平時適量吃一些就可以了，不要經常性的食用，以免對自己的血管造成傷害!

所以說想要有一個好的血管好的身體，大家還是少吃我們上面說的這幾種食物!

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