最易淤堵的兩條經絡，你堵了嗎

人體的經絡和穴位，掌管著整個生命力量，人體中氣血的運行，均通過這些小小的驛站來輸送。經絡和穴位主宰著人的體質與健康，以及耳聰目明和才智，關係到一個人的終生命運……

今天介紹的肝經和膽經，是現代人群最易淤堵的兩條經絡，所以特作詳細介紹，望大家吸收學習。

膽經—排解積慮的通道

膽經的穴位不僅特別多，有44個，而且還是我們學習中醫的一條重點經絡，它對人的健康狀況來說太重要了，使用得當就會立竿見影。而通過剌激膽經，我們也可以馬上了解經絡穴位的很多神奇妙用，從而增強我們「求醫不如求己」的信心。

說到膽經，先得說一下膽。如果膽有了問題，通常就是膽汁上溢，那早上起來一般會嘴苦。有的人面色看起來好像蒙有一層塵土，這就是膽經堵塞了；經常偏頭痛、坐骨神經痛或乳線方面有問題，都是膽經有了毛病；另外，婦科疾病都是膽經所主。有的人一會兒冷一會兒熱，也是膽經不調造成的；有的人心裡有愁苦的事，經常需要嘆氣才能緩解；還有的人經常兩肋疼痛，這些都是與膽經淤堵有關。

這些癥狀怎麼去治呢？大家要記住：「經脈所過，主治所及」。看膽經的循行位置，它循行到那裡，就治那裡的病。

膽經可以治偏頭痛、頸椎病、肩膀痛、乳線糸統疾病、兩肋痛。
另外，股骨頭有問題、坐骨神經痛、膝關節尤其是外側老痛、腿經常抽筋、腳外踝經常扭傷，都是膽經不通造成的。還有，耳聾、耳鳴的位置也是在膽經的循行路線上，膽經也能治。

具體說：

1. 治各種眼疾、祛魚尾紋：按揉瞳子髎穴

2. 治耳聾、耳鳴、面癱：點按聽會穴

3. 治頭暈目眩：揉懸顱穴、懸厘穴

4. 治消化不良、酒後頭痛、肚子不舒服：按揉率谷穴

5. 治熬夜、失眠造成的白髮：揉浮白穴

6. 治各種風症：多揉風池穴

7. 治痛症、乳線疾病、淋巴結核：按揉肩井穴

8. 治乳線增生、肋間神經痛、腋窩出汗：多揉淵腋穴

9. 養筋護肝、行氣化淤：揉輒筋穴

10. 有膽囊炎、膽結石：多抒日月穴、敲打中瀆穴

11. 治高血壓、水腫、靜脈曲張：多敲環跳穴

12. 治風症、失眠、、腰酸、腰脹痛：風市穴

13. 治膝蓋痛：敲敲膝陽關

14. 治抽筋、扭筋、月經不調、岔氣、肝膽有鬱氣：撥動陽陵泉穴

15. 治嗓子紅腫、咽喉腫痛、牙痛、眼睛發紅等上火之症：揉丘虛穴

16. 眼病、慢性頭痛：揉光明穴

17. 頭疼、乳線疼等膽經循行線上的急症：點按陽交穴、外丘穴

18. 頭痛、腰痛、頸椎病、關節炎等與骨頭有關的疾病：揉懸鐘穴

19. 減肥、治前列線疾患、便秘、偏頭痛、乳線增生、婦科病：斜推腹、敲帶脈

肝經—不離不棄地伴隨你一生

肝經的穴位比較少，就14個，有很多還根本不好找。其實，我們日常生活中也沒必要用那麼多，一般能使用其中四五個，就對身體非常有好處了。

肝經一般不太容易找準確，這裡有一個很好的辦法，就是做個劈叉動作，用4個手指去摸大腿根，有一根硬筋，順著硬筋往下走就是肝經了。

肝經上的穴位，有的可以一帶而過，了解一下名稱即可，有的則需要每天反反覆復地揣摩、深思。因為，有的穴位會像你最親的人一樣，不離不棄地伴隨你一生。

具體是：

1. 治崩漏、月經過多等出血症：艾灸大敦穴。大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。

2. 出現牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等心火旺的癥狀：揉行間穴，行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。

3. 排毒：揉太沖穴。太沖穴在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。

4. 治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月經不調：揉三陰交穴。三陰交是脾經的穴，但是肝經也從這兒通過。為什麼叫三陰交呢？因為三條陰經都從這兒通過。

5. 治瘙癢、痛經、調和肝膽上的病：揉蠡溝穴。蠡溝穴正好在骨頭上，在骨頭的正面上，揉到骨頭就揉對了。

6. 疏通淤塞氣血：揉陰包穴。陰包穴是肝經的一個要穴。有好多人揉了很長時間太沖穴沒什麼感覺，是什麼原因呢？是氣血在陰包穴堵住了，沒到下面去。所以先要把陰包穴揉開，氣血才能抵達太沖穴。

7. 治急性肋骨痛、急性肝區痛、急性眼睛脹痛：按揉中都穴。中都穴是郄穴，郄穴是專治急性病的。

8. 治肝腎陰虛、祛濕熱：揉曲泉穴（杞菊地黃丸與二妙丸的綜合體）。

9. 總調五臟六腑：揉章門穴。章門是臟之會，五髒的氣血在肝經章門穴會聚，所以一揉章門穴，五髒的功能都能得到調節。當你不知道五臟該如何調節的時候，就先揉章門穴調節肝臟。把肝臟調節順了，五髒的功能就都增強了。

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