「糯米＋南瓜」，每天1碗，不僅消腫還止痛，痔瘡一去不復返

1、 胡蘿蔔肉沫粥 做法：先把胡蘿蔔洗乾淨，去皮後切小顆粒備用，瘦肉清洗後剁成肉沫，用適量調料和澱粉抓勻。鍋里加適量水，燒開後加入大米煮20分鐘，接著加入蘿蔔煮10分鐘，最後加入肉沫，攪拌均勻，蓋上鍋蓋煮熟即可。

2、 糯米南瓜粥 食材：糯米半碗，紅薯1個。 功效：先把糯米洗乾淨，紅薯去皮切塊備用。鍋里加適量水，燒開後加入紅薯塊，煮15分鐘左右，接著加入糯米，蓋上鍋蓋，煮20分鐘左右，最後可以再放適量的白糖，攪拌融化即可。

分享日常護理方法

1、 預防最先要從飲食做起，禁忌吃一些麻辣、刺激、生冷食物。多吃清淡食物和粗糧，沒事時要常喝水。

2、 患者還要經常參加一些鍛煉運動，比如太極拳，跳繩等，能夠增強機體抗病能力。出現痔瘡用國外赫莫地洛治療好。

3、 在上廁所的時候，注意不要在馬桶上坐太久，不要一邊上廁所一邊玩手機，這是極其不良好的習慣。

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