體重不重但是腿很粗，不少人都有這苦惱！想瘦改變這三點刻不容緩

相信平時不少的女生都有這樣的一個困擾，就是自己的身材明明不胖，總是會被別人誤以為體重是100+，HIA總是被不少的人diss， 為什麼腿總是很粗？但是自己明明不胖，可以說是百口莫辯，就是你的腿脫了後腿，導致你的身材看上去總是顯得身材很尷尬！

想要徹底的改善你的這些問題，首先你的這些壞習慣一定要改，否則的話，你的大粗腿一定沒救！

長期的坐著不動

現在的人由於自己的工作性質的原因。一天中的很長的時間都在坐著，其實這個是很不好的習慣，尤其是回到家裡依舊是坐著 的狀態，長期坐著不動的習慣才是導致你的腿肥胖的主要原因！

可以在你的工作不忙的時候注意一下。最好是可以起來運動一下，尤其是可以慢慢的來回走一下，就會比你長期不動好很多！

經常穿高跟鞋

對於一些經常穿高跟鞋的女生來說，最好要注意，選擇一些不是很高的，或是可以適當的減少一些你 穿高跟鞋的頻率，這樣的話可以很大的程度上使你的腿部肌肉很好的放鬆，使你的小腿緩和很多！在非正式的場合可以不用穿高跟鞋！

翹二郎腿

幾乎人人都習慣了這個動作，但是其實這個簡直就是錯誤的示範， 經常這樣做，無疑會使你的腿部循環不暢，導致你的下肢變得更粗！同時也會壓迫你的骨盆，導致你的身體其他問題的產生！

對於腿部的妹子來說，這些一定要注意，否則你的腿什麼時候都不會瘦。

圖片來自網路，僅供參考！

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