生完寶寶後多久可以碰涼水?建議寶媽看看,自己的身體自己要在意
女人生完寶寶後,就馬上到了坐月子的時間。月子期間,主要就是讓寶媽儘快恢復身體的。畢竟,分娩消耗了寶媽太多的精力和體力,如果寶媽沒有注意調養身體的話,就很容易落下月子病,對日後的身體影響很大。
而說到坐月子,首先要注意的事情應該是「不能碰涼水」了,老一輩的人都讓坐月子的寶媽不能碰涼水,不能刷牙、洗頭和洗澡。因為有些寶媽因為碰涼水而落下月子病。那麼,坐月子雖然不能碰涼水,但總有個時間限制吧。什麼時候才可以開始碰涼水呢?相信這個問題是很多寶媽都想弄清楚的,今天我們就來聊聊這個問題吧。
1、42天的月子里,是一定不要碰涼水的
寶媽坐月子,一般是要坐滿42天的。在這42天里,如果碰涼水的話,身體受到的傷害會很大。因為生孩子的時候,女性身體的毛孔及骨縫都被打開了,一旦碰涼水,寒氣會通過縫隙侵入寶媽的身體。這樣,寶媽就容易落下月子病了。所以,在坐月子的這42天里,最好是不要碰涼水的。
2、產後2個月後,再碰涼水相對保險點
產後2個月,寶媽出了月子了,身體也基本恢復了,但還不是很徹底,還是再需要一段時間的恢復的。而這個時候碰涼水的話,相對來說,是比坐月子期間保險一點的。
3、產後3個月再碰涼水,才是對自己的健康負責
之所以建議等到3個月,是因為女性的身體比較柔弱,恢復的時間也相對長一些。3個月的時間,寶媽的身體也就基本恢復得差不多了。所以3個月後再碰涼水,才是對自己的健康最好的保障。
很多寶媽可能會說,3個月這麼長的時間,讓自己不碰涼水,是不是不太現實呢?但是,寶媽們要知道,身體是自己的,如果自己都不在意,別人還怎麼會在意呢。不碰涼水不代表寶媽不能做事情,可以用溫水啊。
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