戀愛中頻繁聯繫前任 最蠢分手原因

「如果我不是一個常熬夜的人，如果我能早點，我可能就不會好奇前任的消息，更不會出軌了。」

微博曾流行過一句話：「早睡真的能解決80%的多愁善感和99%發給前任的消息。」真的是這樣嗎？橘子君看來，別傻了，打心裡不想的，就算通宵也無所謂，那些有出軌心思，沒出軌擔子的，睡多早都避免不了，出軌前任錯誤在你！

小江和女友在一起五年了，從第三年開始，女友就發現他和前任聯繫不斷，雖然他和前任在一起只有2個月，再次復聯後聊的內容也很普通，但女友心裡還是不舒服。起初，小江對前任主動來找自己比較冷漠，看到這樣的態度，讓女友暫時放心，畢竟小江和女友3年的感情，聊幾句沒什麼。

既然女友沒有明確表態，小江也沒有過多注意自己的行為。後來他和前任的聊天逐漸變多。某次前任被老闆誤會，需要小江的安撫，小江不好意思拒絕，凌晨起夜和前任語音。小江的行為，嚴重的引起現任女友的不滿，當場抓包，吵了一夜的架。

即使小江不斷保證，和女友斷聯繫，但前任的存在就像一顆毒瘤，長在女友的心坎里，最後他們還是分手了。原因很簡單，女友無意間發現了以前前任的物品。小江只是忘了扔，但女友就是不肯相信。小江百口莫辯，甚至把前任刪除以表真心，也無法讓女友原諒，分手成了板上釘釘的事情。

在幫助小江挽回的時候，我們對他進行了溝通，問了幾個「前任測試」，通過恢復期來判斷他對前任的態度是怎麼樣的。由於涉及隱私，我綜合了具有相同情況的測試結果，得到以下數據（左男右女）：

然而，小江在距離上一段感情之後，恢復期處於半個月，因此可以肯定，小江和戀愛2個月的前任的感情基礎並不牢靠，有了可靠的數據證明自己的真心，挽回女友就更有說服力了。

我們進一步分析下小江出軌前任的原因，以及女友分手的感情變化。

首先，小江固有的理性思維，讓他看不到和前任聯繫的後果。並且直線思維的特性，讓小江把前任問題簡單化。其次，小江的性格就是不善拒絕，他為人處世以和為貴，曾經分手的愧疚感讓他無法拒絕前任的打擾，做決定不果斷，也是引爆信任危機的間接因素。

此外，小江對異性的邊界感不強,不能完全分離出曖昧關係。即使自己沒有和前任復聯、出軌感情的想法，行為上也很難全身而退。

對於女友來說，前任的出現已經成為她心裡的一個詞，女人敏感的天性也因此被激發，就會對男人之後的行為、態度高度重視。甚至一旦出現有關前任的任何東西，都會成為引爆矛盾的導火索。

通過專業分析，我可以判斷出，小江女友在接收到前任一系列事件後的心理活動，她認為，小江依仗自己的寬容，持續放縱和前任曖昧，屬於明知故犯，同時還忽視了自己的感受，背叛了感情，單憑小江口頭保證已經不值得自己再次信任他了。

起初接觸小江，他和失了魂似的，對自己沒有信心。為了幫助他恢復意志，我通過心理學上有名的「阿爾森效應」，鼓勵他振作，幫助他樹立挽回信心。

隨著他的情緒逐漸穩定，心態漸入佳境，我有為他連身制定了自我改進的學習方案，通過戀愛心理學、兩性心理學、情緒把控力等專業知識，不斷彌補他在感情上的缺陷，同時提高他對伴侶的情感捕捉能力，並且有效的建立起挽回的框架，找到了挽回方向。

完成了自我建設和需求把控的提升後，進階的挽回階段，就要有效的和伴侶建立聯繫，利用深入的溝通，傳達給對方「理解尊重」的態度，如果她暫時沒有接受，也是正常，你依然不要激動動怒，可以給她消化的時間，循序漸進的證明你是真誠挽回的。當然之前我們為小江評估的數據，為他表達歉意提供了有效的證明，及時削弱了女友對他的成見。

基於多年感情基礎，她肯定會給你機會解釋，當你們開始接觸的時候，一定要注意及時給她展現你對感情的忠誠，對她的在乎。在相處時，根據她的需求及時給予情感投入，滿足她的安全感，讓她認為你值得信任，並且還可以引導共同參與未來計劃的擬定，增強感情粘度，只要堅持循序漸進挽回，成功就在眼前。

小江和女友的感情一波三折，誤會和分歧也終於得到了解決，現在他們的關係有很大的進步。通過這次挽回，我覺得兩性之間的情感，其實存在很多影響因素。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化，橘子君在此承諾願意為你的感情負責。如果你也遇到情感問題，不妨私信留言，不要等到失去了才後悔莫及。

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