「糖答疑」飯吃得越少，血糖就能控制得越好嗎？

Q：飯吃得越少，血糖就能控制得越好嗎？

A：「少飯等於少糖，少糖就能減緩糖尿病」是錯誤觀念。

營養搭配合理才是上策：事實上，糖尿病人的飲食首要是營養均衡，控制好一天的總熱量。

不論是五穀根莖，還是奶、蛋、魚、肉、豆，甚至是油脂類，都要攝取。

一般來說 ，糖尿病人每天飲食中三大營養物質所含全日總熱量的比例是這樣的：蛋白質15%左右，脂肪25%左右，碳水化合物60%左右（在糖友圈頂部菜單-飲食方案中會根據你的信息算出一日三餐飲食分配）。

糖友的飲食控制營養搭配合理才是重點。

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