左後腦勺疼怎麼緩解 這幾個小妙招助你神清氣爽

一、時常按摩頭部

有過左後腦勺疼的人，應該都知道，當頭部開始疼的時候，只要按摩頭部，疼痛的情況就能很好的緩解一下。因為在按摩頭部的時候，手指需要先按摩一個很重要的穴位，就是太陽穴。太陽穴是連接頭部和大腦的重要穴道，輕輕的用食指按摩太陽穴，精神就能有效的得到緩解。讓頭部稍微的有放鬆感覺，大腦的神經也就不能太過於緊繃了。平常也應該按摩頭部。

二、適當的減少溫差刺激

還有一大部分的人群左後腦勺疼，是因為溫差的過度刺激而導致的。在冬天的時候，人們大部分都會待在室內工作。人體也會慢慢的適應室內的溫度，大腦的環境也處於比較溫暖的氛圍。可一旦人們在出門的時候，頭部沒有做好適當的保暖工作的話，就會讓大腦和頭部受到一種很刺激的反應。經常這樣的話，就會引發左後腦勺疼冬天出門時一定要注意頭部保暖。

三、減少接觸電腦的時間

現在有很多的上班族，還有喜歡玩遊戲的青少年，幾乎每天都會坐在電腦前面。這樣一來二去，電腦有很多的輻射，都會讓大腦造成不好的影響，引發左後腦勺疼。所以，一定要盡量減少接觸電腦的時間，科學用腦，學會合理的安排自己的時間。也要經常運動，減少輻射。人們要是經常坐在電腦面前的話，也會讓眼睛乏累而充血，對大腦也有很不好的影響。

想要緩解左後腦勺疼，不妨試試這幾種小方法。

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