臉上出現5個先兆，警惕肝硬化，撇4習，近3物，肝一天比一天好

肝臟是人體最大代謝的器官，也是人體功能最複雜的器官。正常的肝臟健康而柔軟，若是肝細胞不斷遭到破壞，脂肪開始變性，就可能促使肝臟演變成肝硬化。

人們常說「氣的肝疼」，可肝臟是沒有痛覺的，一旦感覺肝臟疼痛，這時肝臟早已病變嚴重。

臉上出現這5個先兆，警惕早期肝硬化：

先兆1.厭油噁心

當肝臟開始硬化時，門靜脈高壓的產生使得消化道開始充血、蛋白質缺乏，又進一步導致胃腸道壁水腫，消化酶缺乏及膽酸產量減少，可能會使胃腸道的消化、吸收及蠕動發生障礙。

因此，人也會有厭油噁心的癥狀。

先兆2.慢性出血

肝硬化初期，血漿凝血因子減少，血小板減少，毛細血管通透性增高，導致凝血障礙，引起慢性出血，如牙出血、鼻出血、皮下出血、球結膜淤血等。面、胸、上肢可見毛細血管擴張，形成「蜘蛛痣」。

先兆3.口腔變化

肝硬化是逐漸形成的，其中口腔的變化很有參考價值。

口唇、頰黏膜和齒齦等部位可出現病症，如牙周炎、牙槽膿腫等口腔疾病。

另外，肝硬化發展過程常伴有維生素B2的缺乏，還可出現舌炎、舌萎縮、齒齦出血、口臭、腮腺腫大等多種口腔變化。

先兆4.肝病面容

臨床上，1/3的慢性肝炎或肝硬化患者，他們的面部，周圍皮膚前都會變得晦暗黝黑，臉部枯萎，面頰有小血管擴張，這就是"肝病面容"。

主要是由於肝功能出現障礙，導致黑色素產量增加，並沉積在面部所致。

先兆5.眼睛黃疸

對於成年人來說，常見引起黃疸的疾病有原發性肝癌、乙肝、肝硬化、膽道腫瘤、酒精性肝炎等疾病。

主要表現為眼球旁邊的鞏膜變成黃色，稱為「鞏膜黃染」，是黃疸的表現之一。

是由於各種原因導致血液中膽紅素升高，致使皮膚黏膜變黃。因為鞏膜中含有較多的彈性蛋白，與肝紅素有較強的結合力，所以，一般是鞏膜最先出現黃染。

肝硬化後多久會變肝癌？

很多人害怕肝硬化，其實是害怕它會惡變成肝癌，那麼，肝硬化後多久會變肝癌呢？

首先需要說明的是，肝硬化發生原發性肝癌的發生率其實不是很高，只有百分之二點五左右。所以，不必太過擔心這個問題。

如果非要測算個時間節點，平均來講，一般病人需要用七年左右的時間，肝硬化可發展為肝癌。

但若是你長期堅持不良的生活方式和飲食習慣，就會加速肝癌的進程，致使肝癌發生率提前。

肝臟一旦變硬，謹記撇棄4習：

1、飲食不潔

很多人節儉，一些食物即使爛掉一塊也不捨得扔掉，其實像腐爛的生薑，長有黑斑的紅薯，都是導致肝硬化的危險食物，最好及時撇掉。

這種紅薯，味苦，不僅口感不好，還含有莨菪素，是一種有毒物質。若吃的太多，可能會讓「肝硬化」找上門。所以，長有黑斑病的紅薯，最好丟掉。

2、經常喝酒

酒，是一把雙刃劍，可傷肝損命！

喝入人體的酒精，約九成需要通過肝臟來進行分解代謝，並且乙醇還會對肝臟細胞產生毒性作用，使肝細胞壞死。

臨床研究顯示，長期喝酒的人，約75%會發生脂肪肝，40%會發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。

所以，想要保護肝臟，避免肝臟「變硬」，盡量遠離酒精，最好做到滴酒不沾。

3、濫用藥物

是葯三分毒，長期需要服藥的人比較容易患上藥物性肝損傷，要是服藥不當，就會使你的肝慢慢惡變為肝纖為化，導致肝硬化。

甚至在《英國臨床藥理學雜誌》的一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟的解毒負擔，導致肝臟損傷。

所以，在平時一定要減少濫用藥物的現象，一定謹遵醫囑，安全服藥。

4、經常熬夜

熬夜是傷肝的主要方式，經常性地熬夜，睡眠長期不足，工作壓力大，都會影響肝臟的自我修復，導致肝臟排毒解毒的能力受損，代謝功能出現異常，致使肝硬化情況加重。

尤其是那些患有肝炎的病人，更不能熬夜，這會大大降低人體的免疫力，加速肝病進程。

所以，肝不好的人，每晚最好在十一點前入睡，增加睡眠時間。

肝不好，近3物，肝會一天比一天好！

一、排肝毒食物

排肝毒最簡單的方法就是喝茶，茶水可以幫助補充體液，增加有害物質代謝，減輕肝臟負擔。

兩餐間泡一杯蒲公英玉蘭根茶排肝毒、修復肝損傷

取蒲公英根，玉蘭根按照1:1比例製成，即可。

蒲公英根，和玉蘭根都是葯食兩用的小植物，具有保肝利膽，修復肝損傷的作用。

首先，蒲公英入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，與跟乳薊的功能不相上下，最常用在需要去肝毒者身上。還可以促進肝腎活動，防止肝損傷，尤其是預防酒精性肝損傷，效果顯著。

玉蘭根，現已被收入我國藥典，可保肝利膽，用其泡水，對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成膽鹼存在，從而加速肝細胞的修復速度。

二者泡水喝，對於排肝毒，預防肝損傷，效果顯著。

二、修復肝損傷食物

α-亞麻酸是一種人體必須脂肪酸，能降低血脂和肝內脂肪沉澱，減輕肝細胞負擔，增加蛋白質合成，穩定膽汁分泌，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活。

富含α-亞麻酸的食物不是很多，其中蘇子油、核桃油中含量豐富，尤其是蘇子油，α-亞麻酸含量在66.7%以上，是良好的食物來源。

三、降肝火食物

中醫認為「青入肝」，多吃些新鮮綠色的蔬菜，有助於養肝，降肝火。

尤其是蘆筍，菠菜，西蘭花等食物，研究發現蘆筍及提取物含有氨基酸和礦物質，可減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精的侵害。

冬瓜適宜於肝炎急性期、黃疸型肝炎和肝硬化活動期病人食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！