脾胃虛寒的癥狀,中醫教你3招養護脾胃的方法!
脾胃虛寒是中醫中的一種說法,很多不懂中醫的人可能會覺得這個很玄乎。其實脾胃虛寒對人們的生活與健康都有著嚴重的影響,現如今很多人生活飲食的不規律,都很容易造成脾胃虛寒的癥狀!
脾胃虛寒的癥狀
1局部癥狀
1、腹脹、腹痛,對食物沒胃口;口淡不渴,也不怎麼想吃東西,泛酸,通常泛出的是清水,並沒有其它物質。
2、長期性胃痛,特別是空腹時,疼痛會加重。
3、婦女白帶清稀而多,並且,月經常常遲來,且大多有血塊。
4、胃部寒冷就很容易拉肚子,尤其是在吃了一些涼性或者是油膩比較重的食物的時候,再或者是過度勞累、思慮過多時。大便便會稀薄或帶有白色奶塊。
2全身癥狀
1、臉色萎黃無華、少氣懶言。
2、怕冷:患有脾胃虛寒的人,在平時會非常怕冷,冬天的時候四肢冰冷,面色會比較蒼白,喜歡和熱水。怕冷怎麼辦?
3、脈虛弱、手足不溫、神疲乏力、吃得少,勞累或食冷或受涼後就會更加難受。
3舌象
舌淡胖嫩,舌苔白潤且舌質偏淡。
4脈象
脈弱無力、脈沉遲。
5其它
有些患者,還是反酸、嘔吐、腹脹、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利的現象。
脾胃虛寒的危害
1、容易導致腹瀉,且時瀉時止,或久瀉不愈。
2、脾胃虛寒會誘發很多胃部疾病。
專家提醒,脾胃虛寒危害大,應及時治療,那麼脾胃虛寒怎麼調理:
改變生活習慣
1、日常生活中養成良好的生活習慣,不抽煙少喝酒,一些辛辣食物、油炸食物、碳酸飲料等等要少碰。
2、放鬆心情,不要出現大喜大悲的情況,並且不要過度勞累。
3、日常生活中注意保暖工作,少吃一些生冷食物。
4、不要胡亂吃鎮痛葯,是葯三分毒,多吃鎮痛葯會導致體質下降,出現脾胃虛寒的癥狀。
5、減少生氣的數量,否則生氣對於脾胃的傷害非常的大。
6、如果出現腸胃不適、消化不良等等的癥狀,一定不能夠掉以輕心,而是應該立即接受治療。
7、每天都要吃早飯,可以適當的喝牛奶或者豆漿。
飲食上調理脾胃虛寒的現象
1食譜一:米粥
材料:大米、清水。
做法:將大米淘洗乾淨,然後放入鍋中加入適量的清水;大火燒開之後小火熬煮,大約四十分鐘之後就可以起鍋直接食用,不能夠等放涼之後食用。
2食譜二:黃芪建中湯
材料:黃芪、建中。
做法:將黃芪和建中洗乾淨,然後放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鐘之後,去除渣滓直接服用藥液。
功效:黃芪具有補氣的作用而建中則能夠溫養脾胃散除寒氣,兩種草藥結合之後,可以有效地治療脾胃虛寒。
脾胃虛寒的人一般是由於平常的飲食不夠注意,愛吃冷飲和寒涼食物,長期以來導致的,寒氣影響到身體,就會出現一系列相應的癥狀,導致身體不適,因此建議大家保持健康科學的生活飲食習慣!
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