你經常吃的水果竟然有這樣的誤解，來看看都有什麼，很多你不知道

水果是我們每天必須吃的一種食物，也是很多時候我們需要補充身體所需要的維生素C的含量，畢竟我們每日所需要的能量和營養物質都來自食物中，而水果就是其中最重要的一種，但是小編想問問大家最愛吃的水果是什麼，最不喜歡吃的水果有什麼，大家可以在評論區留言討論，今天呢，小編來和大家說說這些年來我們對水果都有一些誤區~

其實小編在上高中的時候，學校的食堂就經常做一些「黑暗料理」，就是水果炒菜，當時覺得很不可思議，可是吃起來味道確實也還可以，大家甚至有人在說水果做熟了營養價值會更高，其實維生素C大部分是經受不了高溫的，比如橙子等維生素含量多的水果，但是還是可以根據大家的口感進行自己的選擇~

水果榨汁比較好還是直接吃比較好？很多人會覺得自己直接吃水果比較費時間，如果榨汁，這樣可以隨身帶著，並且也會比較方便，但是小編想說，榨汁其實會破壞一些水果的營養結構，很多水果都是有一定的營養成分，另外對於一些糖分較高的水果，榨汁一個可能並不能滿足一杯的量，所以很容易導致糖分攝入過多~

還有就是稍微壞一點的水果是不是就不可以吃了，最常見的應該就是香蕉了吧，這種水果幾乎放一天就會變軟很多，有時候還會發黑，其實有的時候是因為碰撞，並非壞了，所以只要沒有霉變，其實水果是可以儘快食用掉的，只有這樣才能防止食物變質~

其實在我們市場上品種多樣性的情況下，很多水果在我們本身不是季節性的時候會出現，但是通常都是大棚種植，就和我們蔬菜一樣，很多人說這種水果蔬菜是激素催產，其實兩種沒有很大的區別，小編建議是可以吃的，畢竟只是模擬環境，對於食品的安全，只要我們正規渠道購買，基本沒有很大的問題~

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