吃獼猴桃非常的好，醫生提醒：這兩種人盡量少吃，最好不吃

水果應該是我們每日必須的，我們需要從水果中獲得每日所需要的維生素含量和水分，並且經常吃水果或者是愛吃水果的人對皮膚和減肥都是很有幫助的，所以各位愛美的和想減肥的朋友平時可以多吃一些水果對身體是非常好的，今天呢小編要來和大家介紹一種水果，這種水果厲害了，被稱為「維生素大王」。

因為獼猴桃中含有大量的維生素C，並且其中的維生素C含量可以達到人體每日所需要的一半，也就是說吃兩個就可以滿足人體所需要的維生素，其實因為獼猴桃中還含有豐富的纖維素，這些是很好的促進消化的，所以對於減肥人群是非常好的，可以起到很好的清理腸道的作用，對於結腸癌是很有幫助的。

其實獼猴桃還含有一定的血清素，這種物質其實是很好的助眠水果，另外對於精神方面是很有幫助的，治療抑鬱症也是很好的，所以小編建議給身邊的人多一些關愛和水果哦~另外其中富含一種特殊的抗氧化劑，可以很好的預防高血壓的發生，所以三高的朋友可以多吃獼猴桃~

但是今天小編要和大家說兩種人，這兩種人是不建議食用獼猴桃的，即使是獼猴桃好處多多也是不建議的，首先第一類人就是對獼猴桃過敏的人群，這類人和對水蜜桃過敏其實是一樣的，輕則身上會癢，出現紅疹，重則會出現中毒休克的嚴重情況，另外一種情況就是腸胃疾病的人，這類人本身腸胃的消化系統既不是很好的，很容易出現腹瀉的情況~所以這兩類人最好不要吃獼猴桃。

其實便秘和減肥的人群可以多吃一些的，這樣不僅對身體好還可以加快腸胃的蠕動，盡量不要在飯前或者是空腹的時候吃獼猴桃，這樣會引起過量的胃酸，導致腸胃不適，建議大家飯後食用，這樣對身體有好處，營養還會吸收，另外，小編建議每日食用量不要超過兩個哦，並且兩個已經是身體的所需要的全部啦~

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