景甜擤鼻涕 真的沒啥對不起的！但是如何正確擤鼻涕也是一門學問

12月23日，景甜在微博發文，回應「擤鼻涕」一事。她寫道：「實在是不好意思，剛才沒忍住，擤了把鼻涕！」

景甜擤鼻涕

擤鼻涕這事兒，是任何人都阻止不了的！

他來了你擋不住，明星也不行！所以呀，沒啥對不起的，這都是正常人的正常需求！

倒是網友們也沒有因為這件事情惡意評論，也算是最公正的一屆網友了。

那麼今天北京好中醫就說說鼻涕這點事兒~

鼻涕並不是只有感冒和鼻炎的患者才容易有的，正常人每天分泌液體約1000毫升，約有700毫升蒸發濕潤鼻腔空氣，其餘300毫升則彙集在黏膜表面，形成一層薄薄的粘液毯，保護黏膜、防止乾燥，還能粘合空氣中被吸入的細菌和灰塵等異物。

來看看這個量，嚇不嚇人！

你可能每天都在吃鼻涕

有人小時候總有舔鼻涕的習慣，想想好噁心。但是就算自己不吞，因為鼻腔黏膜上長著纖毛，這些纖毛會從前向後擺動，鼻涕也就自然被送到咽喉部，鼻腔和食道是相通的，大部分沒有蒸發的鼻涕也會被不知不覺地吞咽下去。

是的，你每天可能都在吃鼻涕......

鼻涕是傳遞健康的信號

清澈的鼻涕=正常

黃色的鼻涕=受到感染

綠色的鼻涕=收到感染或者吸煙太多或者攝入太多污染物

亂擤鼻涕危害大

之前看過很多人擤鼻涕都是兩隻手捏住兩側鼻孔，然後用力將鼻涕擤出，然而，這樣的做法是錯誤的。

鼻子作為面部器官中的一員，與其他器官也是有關聯的，比如：鼻腔和鼻竇想通，通過咽鼓管和中耳想通，通過鼻淚管和眼睛想通。如果擤鼻涕的方式不對，很可能對這些器官造成危害。如：

把鼻涕擠入鼻竇引起的鼻竇炎，進而引發頭疼等一系列後遺症

把鼻涕擠入淚管引起的眼結膜感染，損害視力。

把鼻涕擠入咽鼓膜造成的中耳炎，長期發展嚴重損害聽力。

如何才能正確的擤鼻涕

姿勢：身體應微向前傾

動作：用手指壓住左側的鼻腔，正常力度向外吹氣，右側鼻涕便可被擤出，同樣方法再擤左側。

適當用藥：若鼻子不通氣，鼻涕不易被擤出，可以使用麻黃素滴鼻液，待鼻腔通氣之後再擤。(但麻黃素滴鼻液使用不得超過一周)

注意擤鼻衛生：擤完鼻涕後要將紙巾丟入垃圾桶中，立即洗手，以免傳環境污染，細菌傳染。

不要用力過猛：用力過猛，過度擤鼻容易損傷鼻粘膜或造成鼻出血。

不要過度摳鼻：當鼻腔過度乾燥，鼻涕會結成干痂粘在鼻腔內，也叫鼻屎，很多人覺得不適就會用手扣掉，這樣做的危害不僅僅是因為手部細菌容易感染鼻腔，而且因為鼻涕干痂和鼻毛緊密連接，扣鼻時容易損傷鼻毛和鼻腔粘膜。長此以往，會造成鼻毛減少，分泌功能減弱，鼻腔保護功能喪失，造成咽炎，支氣管炎，肺炎等更嚴重的疾病。

如何進行日常鼻部護理

1、有鼻炎的朋友可以經常進行鼻腔沖洗，可以維持鼻腔正常生理環境。

2、在空氣乾燥，室內開暖氣時使用加濕器。

3、外出時戴口罩，不僅可以保持鼻腔濕度，還可以有效防止疾病傳播。

4、平時可以多做鼻部按摩，例如多按迎香穴。

5、保持性格開朗，避免受過多刺激，飲食以清淡為主。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！