肝臟不好的人要注意了，一定要收藏！

《黃帝內經》中把肝比喻為「將軍之官」。肝作為人體的將軍器官，一點也不為過，因為肝對於人體來說至關重要。

肝不好的人，3種食物再喜歡也要忌嘴，否則肝病會更嚴重！

1、葵花籽

葵花籽其實就是瓜子。肝不好的人對於瓜子，也是不能多碰的。因為瓜子中含有不飽和脂肪酸，吃太多瓜子會消化體內的膽鹼，導致脂肪都堆積在肝臟中，直接影響到肝細胞的異常。

2、豬肝

豬肝含有其他不少的動物內臟都含有大量的膽固醇，1斤的豬肝大約含有200毫克膽固醇。肝不好的人攝入豬肝只有對肝臟的負擔是增加的，但卻沒有養肝的作用。尤其是脂肪肝患者，會讓病情更加嚴重。每100克豬肝中含有25毫克的銅元素，肝不好的人不能調節銅平衡。食入豬肝之後，體內銅含量增加，聚集在肝臟、腦的部位，會引發肝受損，如肝硬化、肝腹水、肝昏迷等。不管是脂肪肝患者，還是其他肝病患者，都不應該通過吃豬肝來補肝。

3、甲魚

這是因為肝病患者消化吸收機能很弱，食後後難以吸收，使食物在腸道中腐敗，易造成腹脹、噁心嘔吐、消化不良等現象。病情嚴重時，會誘發肝昏迷，甚至導致死亡。

警惕肝臟殺手

1、不吃早餐

營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。

2、過量飲酒

過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

3、睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

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