程瀟因為睡前的兩個習慣，半個月減肥15斤，怪不得身材這麼好

程瀟因為睡前的兩個習慣，半個月減肥15斤，怪不得身材這麼好。

自從《偶像練習生》大紅之後，節目中的舞蹈導師程瀟和周潔瓊也紅了，特別是程瀟以自己出眾的外表和極強的舞蹈實力俘獲了很多網友的心。

程瀟是在韓國的組合宇宙少女出道的，在韓國的人氣很好，因為柔軟的身體再加上瓷娃娃一樣的外表，但是程瀟最出色的還是身材，雖然看起來肉肉的但是一點也不胖，所以網友給她取名為「奶瀟」。

其實想要保持好的身材還是需要付出代價的，程瀟就曾經透露了自己的半個月減肥15斤，只是因為睡前的兩個習慣，就是因為這樣程瀟的身材才會保持得這麼好。

一個就是不吃零食，睡前肯定不能吃了，睡前吃小零食是非常容易胖的，之後就是喝蜂蜜水，因為蜂蜜水在晚上喝有減肥的功效，而且對身體的代謝也很好。

這是程瀟每天睡前要做的，這也是需要有很強的自控力和自然而然的習慣，一般人也忍受不住不吃小零食，所以做明星也是有很大犧牲的，真是怪不得程瀟的身材這麼好了。

這兩個小習慣，你們學會了嗎？

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