降低精子質量的壞習慣你知道了嗎？

中國的不孕不育患者已超4000萬，占育齡人口的12%，男人的原因佔了40%，這是相當大的比例。男同胞們也生怕自己中槍吧，那麼讓我們看看降低精子質量的都是哪些壞習慣，好讓我們避開這些雷區。

泡熱水澡和蒸桑拿：睾丸怕熱，據說這也是蛋蛋長在外面的原因。陰囊溫度過高，容易導致精子密度下降，精子畸形率增高，綜上，我們要少泡熱水澡和蒸桑拿啊。

緊身褲：緊身褲造成精子質量的下降，其原因與第一條如出一轍，緊身褲會使陰囊散熱手足，溫度升高，降低精子質量。看來對男同胞而言，穿一條緊身的皮褲怕是和自殘沒有區別了！

久坐：原因是長期保持坐姿1，會使血液循環不好，局部溫度就會升高，從而影響精子的質量。上班族和死宅兄弟們看到這快起來活動活動筋骨吧。

抽煙喝酒：動物實驗證明，煙的煙霧會引起睾丸萎縮，尼古丁也會降低精子運動能力，重度吸煙還可能使陰莖動脈收縮，影響精子發育；酒精則能減少睾丸內細胞增殖、加速細胞死亡，睾丸和附睾的重量都會降低，對男性生殖力造成損害。所以說，朋友們少去酒局，煙則是少抽幾根都算賺了，能借的就戒了。

5.霧霾、重金屬等污染：環境污染必然會對人體各方面有一定影響，比如霧霾，霧霾中的有害成分不僅會降低精子質量還能減少精子數量，我想現代中國北方男性精子質量不如南方人的就有霧霾的鍋！

以上就是小編整理的降低我們男同胞精子質量的一些因素，有很多我們稍加註意就可以避開的雷區，快分享給好兄弟，一起看看踩了哪些雷。

本文選題：奧特曼打小怪獸

本文編譯：食鐵獸

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！