134公斤美女只喝水＋蛋白質奶昔，7天瘦10斤，表示堅持下去

肥胖對於女性來說是一個致命的打擊，過於肥胖的女性對自身健康影響之外，還有一點就是男性大部分不喜歡過於肥胖的女性，所以減肥事在必行。

上圖中這位美女體重267.6磅（134公斤），這對於她來說相當的肥胖，因為這個原因她在生活中經常會很多陌生人投來異樣的眼光，不希望自己和別人有任何的差距，但好表示自己並沒有吃過多的食物，但體型還是很胖，這讓她很失望。

而這次她將挑戰禁食，七天里只喝水+蛋白質奶昔來生活，這將是她第一次挑戰，她對這個挑戰非常的有信息。在這裡給大家普及一下什麼是蛋白質奶昔。

蛋白奶昔其實就是蛋白粉的深加工產物，蛋白奶昔增加了一些鈣等微量元素，但是蛋白含量比蛋白粉低。

蛋白奶昔可以降低身體中對於飢餓刺激的激素——生長素釋放肽的水平。這個激素的水平減少了，你就不會覺得餓了。

所以這個對於她來說非常的重要，要知道人一天不吃就餓肚子啊，那種滋味肯定不好受，但之前我們也寫了相當的案例只喝水的，但那是需要在健康的前提下，並經過醫生的檢測才可以進行。

而這位134公斤美女有蛋白質奶昔就不需要太多的擔心有不良的現象發生。

挑戰第一天她為自己的身材拍下了照片，從照片里我們發現她實在是太胖了，肚子和臀部的脂肪非常的高，所以這也是一直困擾她的最大原因。

挑戰沒多久出現了問題，她的腳踝還出現了水腫，所以她並沒有放棄這個挑戰，她目前表示自己並沒有什麼不良的嗜好，只不是特別想吃她的花生醬、巧克力等等。

不過她在七天的時間裡還是去了健身房，並諮詢了自己的健身教練。

挑戰第三天她已經適應了目前的生活方式，她不會去想自己那麼多好吃的東西。而且她選擇挑戰這個瘦身還有一點就是自己需要工作，沒有太多的時間去健身房裡訓練。

上圖中挑戰第三天時，她去了健身房，事後並為自己沖了一杯蛋白質奶昔，增加熱量和能量。

七天的挑戰時間終於到了，讓我們一起來看看她瘦了多少？

目前體重是256.4磅，之前是267.6磅，二者之前相差11.2磅（10斤），七天時間她減重10斤體重。她對這個已經相當的滿意，因為自己曾經做過很多的嘗試都沒有成功，這一次能瘦10斤，她表示自己要堅持下去。

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