女生「大姨媽」來臨時，最好做到「2要3不要」，00後要牢記

大家好，我是心於然！今天給大家科普的話題是：女生「大姨媽」來臨時，最好做到「2要3不要」，00後要牢記

女生每次來「大姨媽」的時候，是一個比較煩人的事情，因此在這期間女生是比較脆弱的，各種不順心的事情也會經常出現，那麼大家知道在「大姨媽」來臨時，「2要3不要」到底是那些事情嗎？下面我們一起來了解一下！

首先我們先了解「2要」，第一就是要經常用熱水泡腳。人的腳部有很多經絡和穴位，並且經常按摩這些穴位有助於促進體內血液循環，提高腳部的溫度，俗話說寒氣是從腳部引起的，因此保暖先從腳部開始，這樣女孩子宮的寒氣就會慢慢消失，還可以較少痛經的發生。

第二「要」就是經常保持個人衛生，由於女生來「大姨媽」後，每天都會用到姨媽巾，但是時間長了以後就會產生很多細菌，即使每天換很多姨媽巾，身體也會有很多細菌，長時間這樣細菌進入體內，這也是痛經的原因之一。並且要記得勤換內衣。

了解完「2要」以後，我們再說說「3不要」，其一就是不要洗頭髮，女性月經期間對寒冷特別敏感，在時候洗頭稍不注意就會感冒，因此一定要注意。其二就是不能坐浴，在月經期子宮頸口微開，坐浴很容易使洗澡水進入子宮腔內，而引發炎症。其三不要穿緊身褲，緊身褲在經期時間穿，會影響血液循環，造成私處充血水腫，嚴重者還會引發炎症。

總的來說女生月經期間一定要照顧好自己，稍微不注意就會發生大問題，所以為了自己的身體健康，一定要注意，特別是一些00後的女孩，對來「大姨媽」還是初次了解，一定要做到「2要3不要」原則。

對此大家是怎麼看這件事情的呢？你在月經期間做過這些事情嗎？歡迎在下方留言評論！我是心於然，每天帶給大家有趣的科普知識！喜歡的話請點擊關注哦！

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