3種水果秋冬季常吃，排除毒素還不長肉，千萬要記得吃

秋冬季其實也是蔬菜水果黃金期，對於這樣的季節，我們大家如果平時不注意，就會有很多的毒素細菌進入到咱們的體內，所以說對於這樣的季節，大家平時應該多吃著點對身體比較好的食物才好，這樣可以排除體內毒素細菌，來看看我們應吃點啥水果吧。

水果一：檸檬

我的朋友經常會喝點檸檬水，要知道它裡面含有豐富的營養物質還有一些抗氧化物，平時多吃著點可以幫我們排除體內毒素，促進我們的新陳代謝，可以給身體帶來極好的益處呢。

水果二：香蕉

我平時也比較喜歡吃香蕉，而且多吃著點香蕉可以起到防便秘的作用，還有就是它的熱量很低，可以將我們體內的糖分轉化為體力，慢慢的將體內毒素脂肪排除出去，對我們的身體是極有好處的，大家平時可以多吃著點。

水果三：獼猴桃

獼猴桃裡面含有營養成分很多，有維生素，還有很多大皇宮平日加元素和維他命等，而這些物質可以幫我們促進腸胃消化，還要能起到排毒養顏的作用，所以說對大家來說都非常的好不錯的，大家平時應該多吃著才是。

其實不管是什麼樣的水果，在這樣的季節裡面應該多吃著點，這樣身體才能補充到水分還有營養，而且對我們的身體也會比較好的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！