高血壓愛在六類人身上「安家」，看看有沒有你

來源：陳百華（上海中山醫院）/ 保健時報 2018年12月24日

原發性高血壓病占高血壓患病率的95%，它的發病是遺傳因素與環境因素長期相互作用的結果，其中不良生活方式起著至關重要的作用。防治高血壓病的抓手是改變不良生活方式。

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據研究，以下一些危險因素與高血壓的發生、發展有關。其中不可改變的危險因素是：年齡、遺傳因素。可改變的危險因素是：1.超重。2 膳食高鹽、低鉀、低鈣。3.長期超量飲酒。4.吸煙。5.缺乏體力活動。6.長期精神緊張。擁有這6種危險因素的人要格外注意，這些因素大多與生活方式相關，都是可以改變的。如果能認真努力地去消除這些危險因素，就可以預防高血壓的發生，或使已患有的高血壓減輕，並使藥物治療更加有效。

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