心理學家：想要獲得別人的愛，你需要做這三件事

之所以我們能在困難中獲得前行的動力，

是因為我們有親人朋友的支持

之所以我們能夠開心的帶著笑臉去生活，

是因為我們有親人朋友的陪伴

愛是人們一生渴望獲得並且追求的東西，它是促使人們一生遇到挫折，但勇敢站起來的動力。付出愛和獲得愛都是人們的基本需求，因此一生中我們都在尋尋覓覓，與他人進行情感的聯結，從與他人的相處中獲得價值感、滿足感等等。

當有滿滿的愛包裹你的時候，你會從中感受到安全感，獲得高的價值感，這種愛的汲取更多的時候，是處在親密關係中的兩個人，我們渴望愛人的關注和關愛，這樣才會感覺到高興。但是在大多數情況下，對方根本無法給予我們愛，這是因為TA也是這樣想的。

我們在尋找另一半的時候，就是對方要好好的愛我，不斷的去證明對方是愛自己的，但是現實中大多數人都是缺乏愛的，當對方沒有愛的時候，又怎麼會給你足夠的愛呢。有時候並不是我們不夠好，只是對方也是愛的缺乏者，同時需要外界的關愛和關注。如果你渴望別人愛你，需要做三件事。

一、愛你自己

我們總是從外界的評價中證明自己的價值，需要不斷的去證明對方愛自己，自己才會感覺到自身的價值，例如我們要求自己的愛人要記得自己的生日，在特殊的日子給予自己驚喜，這樣才是愛自己的表現，若對方沒有足夠的愛，就無法按照你的需求去做，這時候你就會受到傷害。

我們應該將更多的注意力由外界轉移到自己的身上，想要獲得別人的愛，我們需要先愛自己，保持對自己的客觀看待，不批評不批判，當你與自己形成內在聯結的時候，你就能夠真正認識自己、愛自己。當你懂得自己後，才能獲得真正的愛，才能去更好的愛他人。

二、學會接納

生活中我們總是按照自己的要求，去期待對方的行為。認為能夠給自己驚喜的男人，才是愛你的，反而生活中對你做的點點滴滴小事，卻不是愛。

兩個人性格不同，愛的語言表達也是不同的，對方不可以變成完全符合你心中需要的形象。我們要做到的就是學會去接納，接納對方的行為，當你能夠接納的時候，自己內心的束縛就會變少，同時能用更加開闊的眼界去看待，你能感受到的愛就會更多。

三、了解對方愛的語言

我們每個人的內心都有一個情感的盒子，當這個盒子被愛填滿的時候，你就體驗積極愉悅的情感。更多的時候不是對方沒有給予你愛，只是你們彼此之間表達愛的方式是不同的，也許對方這樣做是認為愛你的，恰恰你認為這樣的行為並不是愛你的表現。

於是彼此之間的差異使得付出的愛失去了效率。了解對方愛的語言，了解對方給予你愛的行為，你才能感受到對方給予你的愛。

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