阿嚏、阿嚏……」

最近的氣溫變化比過山車還刺激，好不容易暖上一會，冷空氣就又要來了，而鼻炎，也跟著一起來了，唉~

鼻炎雖然不是什麼嚴重的病，但是一發作就難治好，讓人心煩。漸漸的，網上就有一些治療鼻炎的「妙招」火了起來。

但是，這些「妙招」真的有效嗎？

「妙招」治鼻炎，不可信！

1、吹風機吹鼻子

有「妙招」說：「用吹風機中較弱的熱風吹鼻子，能治好鼻炎。」

這是真的嗎？

不可能。這個方法可以緩解鼻塞，但根治鼻炎是不可能的，甚至還可能會加重病情。

吹風機的熱風可以溫暖鼻腔，緩解鼻塞。但是，鼻腔需要濕潤的環境。經常熱風吹，不僅會破壞鼻黏膜，還會減弱鼻腔清潔病毒的功能，嚴重的還會加重鼻炎。

2、大蒜搗碎塞鼻孔

「妙招」還說：「把大蒜搗碎，用紗布包好，擠出蒜汁，塞在鼻孔內可以治鼻炎。」

胡說八道！

雖然大蒜含有的大蒜素可以暫時性使鼻腔通暢，但這屬於一種不良刺激，不僅不能治療鼻炎，鼻腔還可能因此受到感染。

治療鼻炎，首先要做到避免接觸過敏原，接著才是使用藥物和免疫療法。大蒜本身對鼻子就是一種刺激，還怎麼說治療呢？

再從中醫的角度來看，大蒜雖然能解毒，但補正氣的作用不明顯，在治療鼻炎上還是有欠缺的。

3、牛奶燉香菇

還有這樣的「妙招」：「把干香菇發開，切片，放入牛奶中隔水燉沸，吃幾次鼻炎就可被治癒。」

這樣就能治好鼻炎？ 那香菇應該會被賣到斷貨吧……

香菇中不飽和脂肪酸含量較高，還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對防治感冒是有一定作用的，但治療鼻炎還差得遠呢。

4、眼藥膏塗鼻腔

「妙招」還說：「將紅霉素或四環素眼藥膏，均勻塗抹在鼻腔內，每次以塗滿鼻腔為準，一日兩次，一般鼻炎3至5天即可痊癒。」

眼藥膏為什麼不用在眼睛上，要用來治鼻炎？

紅霉素或四環素眼藥膏只能控制鼻黏膜的炎症，對過敏引發的鼻炎是沒有效果的。如果眼藥膏通過口腔進入消化系統，還可能會刺激腸胃，得不償失。

防治鼻炎，注意生活細節

既然這些「妙招」都沒什麼用，那麼鼻炎應該如何防治呢？

預防鼻炎，首先要防受涼和防感冒。天冷了，不要逞強，要注意保暖。平常要加強體育鍛煉，提高免疫力，早上跑跑步還是很有效的。

同時，還要養成良好的生活習慣，最好避免熬夜、遠離煙酒，以免病邪乘虛而入，導致鼻炎發作。

再者，冬天空氣質量普遍比較差，有鼻炎的人外出最好戴上口罩，減少對鼻子的刺激。室內要注意保濕，必要時可以使用加濕器。

除此以外，我們也可以學一些簡單的穴位按揉方法，堅持按摩，鼻炎就不會那麼容易發作了~

1、推拿鼻樑

先將雙掌用力搓得發熱，接著以左右兩手的中指指肚，同時夾緊鼻樑兩側，並順著鼻樑用力向上推至神庭穴（發跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下為一次，快速推一百次左右，使鼻腔內有火熱感為佳。

2、按揉三穴

雙掌搓熱，以左右兩手中指指肚，分別按揉以下三穴：

迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處），將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳；

搓揉鼻準（俗稱鼻尖子），用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內有火熱感為佳；

按揉印堂穴（兩眉正中間），將雙手中指指肚同時按在兩眉中心，並用力按揉一分鐘左右至產生酸疼感為止。

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