6-9個月寶寶餵養指南！以及5個餵養小建議，別再瞎餵了！
過早添加輔食，不僅會給寶寶的消化系統帶來負擔，還會增加寶寶食物過敏的風險，嚴重的還會引起腎結石！
不科學的餵養方式，是寶寶健康的「殺手」！
世界衛生組織和中國營養學都明確建議：不管是純母乳餵養、人工餵養、還是混合餵養的嬰兒，都提倡6個月時開始添加輔食，最早不能超過4個月！
今天跟媽媽們分享一道輔食，不同的做法，給不同月齡的寶寶添加，一看就懂！如果寶寶初次添加輔食的話，看這篇就夠啦！
我選用當季的萵筍來做輔食，它有豐富的維生素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等微量元素，適合剛添加輔食的小寶寶食用，能增強身體的免疫力。
萵筍中的水分含量非常高，還有豐富的膳食纖維，能夠促動寶寶的腸蠕動，從而預防便秘！
預防便秘、提高抵抗力，輔食有它就能搞定！
第一種製作 Baby Food
參考月齡：6個月以上
1、準備食材：去皮萵筍60克。
2、萵筍去掉頭尾，切小塊。
3、起鍋燒水，水開後，倒入萵筍塊，大火煮15分鐘。
4、焯水後，撈出，輔食機內倒入萵筍塊和60毫升溫開水，攪打細膩。
?現在天氣冷了，媽媽們記得用溫開水哦~
5、6個月寶寶的萵筍泥就做好啦~一定要確保細膩無碎粒並成流質，這樣才能適應寶寶現在的吞咽能力和消化能力！
六個月寶寶餵養重點
六個月的寶寶，小嘴周圍的肌肉尚未發達，舌頭還只能前後活動，所以只能攝入稀爛的液體，先用上唇，再用舌頭送入喉嚨吞食。
另外，小月齡寶寶輔食要一種一種添加，每添加一種新輔食至少要觀察3天，媽媽們最好能為寶寶專門準備個小本子做下記錄哦
第二種製作 Baby Food
參考月齡：7個月以上
1、準備食材：去皮萵筍60克。
2、輔食機內倒入焯熟後的萵筍塊、30毫升溫開水，攪打細膩。
3、這個是七個月寶寶的萵筍泥性狀，和六個月的稀糊狀會相對稠一點，但同樣要確保細膩！
七個月寶寶餵養重點
七個月的寶寶，經過一個月的輔食體驗，已經可以比較熟練的吞咽了。但還是要吃柔軟稀爛的糊狀輔食，製作時可以減少水分，煮成濃稠狀。
輔食期間，寶媽們要觀察好寶寶每一次便便的性狀。這個階段的寶寶腸胃功能較弱，難免會有消化不良的問題，便便中一些沒消化的食物要考慮性狀是否需要調整。
第三種製作 Baby Food
參考月齡：8個月以上
1、準備食材：去皮萵筍60克。
2、萵筍塊焯熟後，倒入研磨碗內。
3、用研磨碗碾壓成細小顆粒狀，不需要搗的特別細膩，可以稍微帶點小碎粒，但必須確保軟爛易咀嚼。
4、媽媽們可以看下這個軟爛度，裡面會有點點碎粒，適合寶寶用舌頭和牙齦輕度的碾碎。
八個月寶寶餵養重點
八個月的寶寶舌頭可以上下活動了，會嘗試用舌頭壓碎有顆粒感、入口仍舊是軟爛的小碎粒食物來吃。
每個寶寶都有自己的食量和吃奶習慣，只要寶寶生長曲線在範圍之內，媽媽不要過分憂慮寶寶吃太少或者太多。
第四種製作 Baby Food
參考月齡：9個月以上
1、準備食材：去皮萵筍60克。
2、將萵筍切成寬0.6厘米，長3厘米的條狀。
3、起鍋燒水，水開後，倒入萵筍條，大火焯水15分鐘。
4、焯水後，撈出，用勺子輕輕碾碎。
?媽媽們偶爾可以添加軟爛的蔬菜條，當做手指食物，鍛煉寶寶的咀嚼能力。
5、九個月寶寶一般都能適應這樣的小顆粒的性狀，但同樣還需要確保輔食的軟爛度哦！
九個月寶寶餵養重點
九個月的寶寶能用牙齦輕度的咀嚼了，可以添加泥糊狀、顆粒羹狀、水糕狀的輔食，也能輕鬆的咬下熟香蕉般軟硬度的輔食。
媽媽們要盡量每天變換不同食物，每周的食譜盡量不要和上周重複，即使食材是相同的，也要變動下搭配和製作方式，這樣寶寶會更容易接受哈！
添加要領：
●寶寶初次添加萵筍時，一定要單獨添加，觀察三天左右，確認不過敏後才可以再次添加哦。
●給寶寶做萵筍泥的時候，建議取萵筍的上半部分，比較嫩。
黃媽說：
除了不要過早添加輔食之外，還有5大餵養注意點，需要媽媽們引起重視!
1、嚴格按比例沖泡奶粉：有些家長會故意把奶粉沖濃，覺得營養好，過濃的奶粉會增加寶寶消化的負擔，傷害腎臟功能。
2、不要盲目補鈣：只要寶寶每天奶量充足，補充VD就可以，不需額外補鈣。過多鈣的攝入會增加腎結石的風險。
3、草酸高的食物先焯水：做輔食時，蔬菜可以先焯水1-2分鐘，可以除去大部分草酸，避免草酸和鈣結合成不溶的草酸鈣。
4、不要隨意補充維生素C：寶寶平時吃的蔬菜、水果中VC已經足夠，不建議額外補充。攝入過多會增加草酸的形成。
5、寶寶培養喝水習慣：液體攝入不足會增加尿液的濃縮程度，也會帶來腎結石的風險。
作為父母，為了寶寶的健康，一定要多學一點育兒知識，千萬不要因為自己的無知而害了寶寶！
