肩頸痛，保?後就疼的輕了這是怎麼回事？

很多人頸部、肩部疼痛，戴個圍巾就感覺好多，上個熱敷那就是一種享受，可是發現平時還是怕冷，本質問題沒有什麼明顯的變化，這是為什麼呢？

疼痛的原因

這種頸肩的疼痛主要是源於肌肉，因為肌肉喜歡溫度，對於勞損性的疼痛，運動熱身和熱敷之後，就會感覺到很舒服。疼痛區域的肌肉緊張，毛細血管供血循環就會有一定影響，溫度的提高可以促進局部供血循環，讓這種痛感減低，受冷加劇！

頸部觸診

你可以試著觸診一下頸部、肩部疼痛區域肌肉有沒有緊張疼痛？不是輕輕的觸，要由淺層的肌肉按到深層，不少人表面摸起來很有彈性，可是深層肌肉很硬且疼痛，這就是問題存在的根源，典型代表肌肉胸鎖乳突肌、斜角肌、肩胛提肌、半棘肌等！

按摩消除疼痛

如果存在痛點，試著以疼痛感覺舒適的力度去按摩，一個痛點3～5分鐘，每天按一次就可以，如果不能堅持，就找一個專業的按摩球來做，如果按摩的方式得當，一個周左右痛點就會明顯減輕，這種怕冷的疼痛也會隨之好轉，這很普遍！

結語

當然肌肉是造成頸部、肩部疼痛的一個主要方面，不排除頸椎小關節紊亂和頸部神經卡壓放射造成的，如果有的話，也要在放鬆肌肉之後進行同步處理，不然癥狀可能會反覆發作，這就看你選擇醫生的臨床經驗，希望你遇到的對的人！

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