三種減脂水，喝任何一種都可以快速變瘦

水是生命之源，既能促進身體的循環代謝還能加速脂肪的消耗和毒素的排除，收穫減肥瘦身和健康身體的效果。

這次推薦三種減脂水，既能收穫白水的所有成果，還能讓脂肪更加快速的消耗掉。

第一種，紅豆薏米水

紅豆薏米水可以祛濕、消浮腫和加快血液循環和新陳代謝。

原料：

一把紅豆

一把薏米

一壺白水

製作方法：

將紅豆和薏米放在水中煮開後繼續煮15分鐘，然後在燜15分鐘。

燜煮後的水可以直接飲用。這個水可以在日常生活中被當做白水來飲用。

第二種，蜂蜜醋飲

這個飲品不僅能減肥消脂，還能抑制脂肪的生成，是保持身材和形成易瘦體質的優質飲品。

原料：

蜂蜜--30克

蘋果醋（無添加）--2勺

溫水--300毫升

製作方法：

將蘋果醋和蜂蜜加入到溫水中，每天飯後一小時喝一杯，一個月就可輕鬆甩掉大肚腩。

第三種，山楂蘋果水

這個飲品既能促進血液循環還能加速腸胃消化，有著減肥瘦身和緩解便秘以及降低血脂的效果。

原料：

山楂--200克

蘋果--一個

白水--500毫升

製作方法：

將山楂去核，對半切開。將蘋果洗凈去皮後切成小塊。

水燒開以後加入處理好的山楂和蘋果，煮10分鐘以後關火。

蘋果山楂飲不僅可以喝汁還能吃裡面的食物。它有著飽腹和促進消化排泄，以及減肥消脂的效果，每天睡前兩小時吃一些就能快速的變瘦。

以上三種飲品都能加速腸胃活動和提高身體的循環和代謝，每天喝一點既能抑制脂肪的生成還能加速脂肪的消耗，是減肥瘦身和保持身材的優質飲品。

如果覺得每天喝白水味道太清淡，那就可以嘗試以上三種飲品。不僅能加快脂肪的消耗，還有助於易瘦體質的形成。

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