一旦長出這種痣，最好去查下肝臟，三個簡單操作，讓肝病不敢靠近

肝臟，人體重要的排毒解毒器臟，消化系統中最大的器臟。

很多人對肝臟的認識，都停留在排毒解毒、分泌膽汁促消化等作用上。

其實肝臟對人體的作用很大，甚至在人體激素的調節中，也發揮著重要的作用。

肝臟在激素代謝中的巨大作用

人體一方面可以控制激素的分泌量，同時肝臟又能將某些激素轉變為無活性或活性較小的物質，以調節激素的作用。

激素的滅活主要是在肝臟中進行，肝臟中的胰島素酶能使胰島素迅速滅活，這大概便是胰島素在人體內的半衰期即減少一半活性所需要的時間只有3～5分鐘的主要原因。

甲狀腺素一部分在肝內放出碘而失去活性，一部分經肝隨膽汁排入腸內，在胸中可被再吸收或遭細菌破壞。

腔類激素(腎上腺素、去甲腎上腺素)可以在肝內進行脫氨或與葡萄糖醛酸結合而滅活。

類固醇激素如氫化考地松可在肝內還原成四氫氫化考地松而失活。

雌激素和醛固酮可在肝內與葡萄糖醛酸結合失去活性；雄激素在肝內與硫酸結合失去活性。

腦垂體後葉釋出的抗利尿激素(又稱血管加壓素)也與肝內葡萄糖醛酸結合被滅活。

當肝臟發生疾病時，肝臟對激素的滅活功能降低而使某些激素在體內堆積，引起物質代謝紊亂。

一旦長出這種痣，最好去查下肝臟

如果照鏡子的時候，發現前胸、面部、頸部、胸部出現直徑2毫米以下的紅色痣，並向四周延伸出許多毛細血管，像「小爪」，看上去像一個小紅花扒在皮膚上，這種就是蜘蛛痣。

蜘蛛痣是肝病的一個典型表現，是一種特殊的毛細血管擴張症。若用鉛筆尖壓在中心部，蜘蛛痣就會消失，一抬筆又會馬上出現。

蜘蛛痣的出現，表明肝臟滅活雌激素的能力嚴重下降。過多的雌激素使得小動脈擴張，表現在皮膚上，就是蜘蛛痣，表現在手掌上，就是肝病的另一典型體征——肝掌。

一旦長出蜘蛛痣，千萬不能大意，最好去查下肝臟，因為肝臟本身是有非常強大的代償能力的，即便切除50%後，仍然能維持正常運轉，所以，出現了蜘蛛痣，說明肝臟病變已經很嚴重，一定要及時查看。

三個簡單操作，讓肝病不敢靠近

一、排肝毒

肝臟是排毒解毒的場所，也是毒素最容易堆積的地方。長期毒素累積讓肝臟無法完成自我修復，肝病便會悄悄滋生。所以，養肝防病的第一步就是排毒。

排肝毒可以多喝檸檬水、多吃十字花科蔬菜。

水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。

美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。

每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。

二、修復肝損傷

肝臟有自我修復能力，想要肝臟健康，就要促進受損的肝臟快速恢復。促進肝損修復的方法很多，比如多吃優質蛋白、補充維生素等，也可以自制一杯蒲菊山丹茶喝，同樣可促進肝損修復。

蒲菊山丹茶的配料有蒲公英、菊苣、山丹、梔子、葛根、桑葉和茯苓。

其中，蒲公英，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，故可保肝。

菊苣，對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

山丹，含有的蛋白質、氨基酸和多糖可有效的增強人體的免疫力，促進肝臟自我修復。

梔子具有利膽排石作用，且能降低血清轉氨酶；葛根可促進膽鹽代謝，降低肝毒性和肝內膽汁淤積。

桑葉中類黃酮中的槲皮素具有較強抗腫瘤作用；茯苓可促進肝內膠原纖維降解與重吸收，緩解肝硬變結節程度達到保肝效果。

三、增強肝功能

這三個簡單的動作，可以增強肝功能：

1、叩擊百會穴

原理：百會穴位於後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中，與肝臟處於同一條經脈之上。經常叩擊百會穴，可以使肝臟的血脈保持活絡，增強肝臟的血液循環，保證肝臟的活力與健康。

做法：用指節輕輕地叩擊百會穴，力度不宜過大，以免造成傷害，每天堅持做幾次，可以有效地提高肝臟的活性。

2、擊掌

原理：中醫認為，人體的手掌和肝臟也有主脈相連，因此經常雙擊手掌，可以刺激到掌心與肝臟連接的脈絡，從而達到刺激肝臟的功效。

做法：將雙手的手指垂直豎立，雙手相擊時，保證手掌最大限度的接觸，才可保證掌心受到足夠的刺激，達到目的。

3、搓臉

原理：肝臟和眼睛是相通的，肝功能較好的人，眼睛就會清新明亮，如果經常按摩眼部周圍的穴道，也可以刺激肝臟，促進肝功能的提高。

做法：洗臉過後，將雙手搓熱放在額頭上，由上至下進行按摩，搓揉鼻子和眼部周圍的皮膚，直到臉部開始發熱為止，一般反覆搓二十次即可。

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