不論男女，不想得「尿毒症」，3種食物要少吃，別「拖垮」腎臟！

尿毒症是腎臟功能損傷的終末期，腎臟一旦受損，基本上是無法逆轉的，如果受損的情況比較嚴重，就會引起腎衰竭，直至尿毒症。所以在平時的生活中我們需要時刻注意保護自己的腎。不論男女，不想得「尿毒症」，3種食物要少吃，別「拖垮」腎臟！

1.辣椒：辣椒味道獨特，營養豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。然而，並不是所有人都能享受得了這種「美味」。辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經常吃辣，會加重腎臟負擔。

2.雞蛋：腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內代謝產物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內尿素增多，導致腎炎病情加重，甚至出現尿毒症。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬化，系統性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導致慢性腎功能衰竭者，應慎吃雞蛋或遵醫囑。

3.常見的高鹽飲食有：每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發生意外。1、腌制的食品，如醬、醬菜、鹹肉等。如添加了亞硝酸鹽的火腿腸、加入了小蘇打的麵食和糕點等。2、鹹味濃的快餐。比如漢堡包、油炸土豆等。此外，油炸速食麵調味包含鹽量也非常高。3、用麵包屑包裹、油炸、熏制、罐裝、鹽浸的魚。4、鹹肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香腸、熱狗。5、含鹽飲料。6、含鈉調味品：番茄醬、蛋黃醬、醬油、沙拉醬等。

首先我們需要養成良好的生活習慣，良好的作息習慣是每天充沛精力的保證，作息時間不規律會增加腎臟的負擔，容易引起腎臟的疾病。不要喝碳酸飲料，碳酸飲料除了會導致鈣質的流失以外，還會增加患腎病的風險，所以我們應該盡量不喝或者少喝碳酸飲料。如果有腎臟方面的疾病應該及時治療，切不可不重視，要積極治療，很多尿毒症都是由腎臟的其他疾病轉化的。

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