番茄和這種菇是絕配，效果相當「青黴素」！驅寒養胃，增加抵抗力

現在轉眼間我們已經來到了一年之中最末尾的時間了，很多的地區氣溫都是極具下降的，也許前一天還晴天萬里，今天就下起了雨！這對很多抵抗力比較差的人來說簡直是一場災難，也許一不小心穿少了就會引來感冒流鼻涕的情況，特別是我們的小孩子和老年人，一感冒起來是不容易治好的，就算是吃再多的西藥或是保養品也是沒有效果的。那我們最好的方式當然還是食療最有效果了，畢竟是葯三分毒，長時間下起對身體也是沒有好處的。但是蔬菜就不同了，合理的搭配就會產生出其不意的效果。就像是番茄，和這樣菌菇搭配在一起，效果就相當於青黴素，不僅可以驅寒養胃，還能增強抵抗力！

這種菌菇就是我們常見的圓菇了，很多人都不知道圓菇怎麼做才好吃，一般都是放在湯中做調味品，但其實圓菇和番茄一起炒菜吃，口感是真的不錯，而且特別的有營養，就連小朋友都會很喜歡！番茄本身就是酸酸甜甜的口感，而且番茄中很多的營養成分和維生素含量，不僅可以健脾養胃，可能促進我們的食慾，生吃番茄還可以美容養顏哦！

再來說我們的圓菇，雖然我們很多人都不太了解圓菇，但是這樣一個小小的菌菇中，可以包含來了大量的維生素D，這樣維生素D的營養成分不僅可以幫助我們身體起到促進新陳代謝的作用，更可以更加增加我們身體的免疫系統，有助於我們活躍細胞的形成，從而增強我們的抵抗力！而且所以得菌菇都是特別適合清燉或是素炒食用的，這樣才不會使菌菇中的營養給流失掉！而且番茄和圓菇在一起製作不僅口感更好，裡面的營養也會更加容易被人體吸收哦！

在烹飪上面也是非常簡單上的，我們首先是熱鍋冷油將我們的菌菇炒熟，然後記得在差不多七分熟的時候，將我們剝皮的番茄番茄放進圓菇一起炒制，可以在最後加一下水將圓菇以及番茄一起煮熟，最後加一些食鹽就可以使用了哦！不要小看我們圓菇和番茄的作用，在冬天可以加強我們的抵抗力，具有驅寒養胃的作用，效果可是相當於青黴素哦！

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