白蘿蔔配上此物，腸胃通暢，防治感冒，手腳也暖了，誰吃誰受益！

白蘿蔔配上此物，腸胃通暢，防治感冒，手腳也暖了，誰吃誰受益！

白蘿蔔是生活中很常見的一種蔬菜，平時我們都是喜歡在秋冬季節吃一些白蘿蔔，今天我們來了解一下白蘿蔔。

白蘿蔔中含有微量元素鋅，並且也含有豐富的維生素C，這些物質都是有助於增強機體免疫力， 並且可以提高人體的抗病能力。蘿蔔還有美容養顏的功效，蘿蔔中含有豐富的維生素，維生素能夠防止皮膚的老化，皮膚更加的白嫩。它所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，也很有助於減肥。白蘿蔔中還有很豐富的營養成分，可以幫助我們很好的補充營養成分，提升我們的體抗力。蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。腸胃不好的人經常的吃白蘿蔔也是可以有效的幫助我們保護腸胃的，促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

推薦搭配：白蘿蔔豆腐湯

豆腐的營養價值高，人能很好的吸收這些物質。並且豆腐中的鈣含量比較多，所以多吃豆腐能夠促進骨骼生長，從而達到長個子的作用。白蘿蔔和豆腐搭配，非常的適合，這道湯不但可以使腸胃通暢，還能夠有效預防這個季節泛濫的流行感冒。倒春寒時熱熱乎乎的喝上一碗，手腳都跟著變暖。

你喜歡吃白蘿蔔豆腐湯嗎？

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