黃帝內經：人要年輕，全靠養心，有這3個特徵，說明你開始衰老了

《黃帝內經》曰：「心者，君主之官也。主明則下安，以此養生則壽。」

古人認為：一個人的心，對於身體而言，其重要性，就像一個國家的一國之君主。君主安定，國家穩定；一心安定，養生則壽。人要年輕，全靠養心，有這3個特徵，說明你開始衰老了。

特徵1：同一句話，總要重複說幾遍。

有個朋友說，她每天忙碌，上班，下班，做家務，照顧孩子，沒覺得自己有什麼不妥。有一天，她女兒跟她說：「媽媽，你總是同一句話，要重複說好幾遍。」這為朋友突然驚醒，原來自己開始無意識地反覆嘮叨了，這不是上了年紀的老媽子才開始有的癥狀嗎？

《黃帝內經》曰：「心者，君主之官也，神明出焉。」

用現在的話說，神明出自心，即是心神。一個人心神不明時，就做不到心思清靜，經常下意識地機械做事，下意識地重複說話，就像上面那位朋友一樣，自己同一句話，重複說了好幾遍，卻完全沒意識到。

當人出現這種癥狀時，人就要小心了，這是衰老的徵兆。如何改善呢？

需要放慢生活節奏，增加休息的時間，心神像一部手機一樣，需要充電，才能保持精神飽滿。而心神充電的方式，是靜以養神，聚精會神。

有些家長會說，忙碌死了，哪裡有時間靜下來「養神」呢？

時間都是靠自己擠出來的。有句話說，你抽不出時間鍛煉身體，總能抽出時間去醫院看病。同理的，你抽不出時間養心護神，那麼就只能任由衰老了。

特徵2：不愉快的事，總是放在心上。

嬰兒和小孩子，最大的特點，是哭完就忘記，他們的心智還沒發育，所以轉身就能忘記不愉快的事，破涕為笑。而大人呢，心智成熟了，城府深了，事情就喜歡藏在心中，皺紋則記載了一個人的滄桑。

如果想要保持年輕，那麼需要給心靈減壓，把不愉快的事情，全部清除掉，讓心保持輕鬆，心輕如燕，人自然年輕。

《黃帝內經》曰：「心安而不懼，形勞而不倦。」

一個人要保持年輕，就需要保持心安，唯有心安才不懼，心情好的人，即使有勞作，也會精神抖擻，不會感到疲倦。而經常有心事，看不開，忘不掉的人，則會提前衰老。

特徵3：難以接受新鮮的東西，固執己見。

《黃帝內經》曰：「氣從以順，各從其欲，皆得其願。」

一個人的衰老，從抗拒新鮮東西開始，從氣不順開始。

以前的企業招聘，喜歡招應屆大學生，原因就是：給企業注入新鮮血液，才能激活企業的活力。

一個人想要保持活力，也需要保持開明的態度，不斷吸收新鮮的知識和理念。以前一代有一個代溝，現在是十年，甚至三五年一個代溝，因為世界和科技發展太快了。跟不上時代的人，註定被時代淘汰。

這個跟上時代，並不是讓你趕潮流，而是思想上保持一種開放的態度。

比如：有些成年人，就特別看不慣年輕娃怎麼怎麼樣。這種看不慣，就是一種固執己見。這個世界不停在變，只要是不違法，不缺德的事情，有什麼是看不慣的呢？固執己見，則氣不順；氣不順，則衰老矣。

當一個人的身上，出現這3個特徵時，說明你開始衰老了：同一句話，總要重複說幾遍；不愉快的事，總是放在心上；難以接受新鮮的東西，固執己見。人的生活條件好了，就要花點時間、精力重視和調養自己，保持身心愉悅，才能保持年輕長壽。畢竟，身心的年輕，是每一個人的可貴財富。

每天學一點國學，這是解讀《黃帝內經》的第14篇文章。為方便讀者連貫閱讀，我盡量堅持每天更新。

PS：本文由易先生原創，從一個全新的視野，解讀疑難國學，傳承古老文化。歡迎關注，帶你一起長知識！

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