藕是排毒「神器」，如果吃的不對，可能會危害健康，你可能不知道

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冬天是藕大量上市的季節，它脆脆的稍微有點甜，可以生吃也可以做熟了吃，是家裡常吃的菜。

藕中含有大量的膳食纖維和黏液蛋白，經常吃可以加快排出體內的糞便，還能減少，是一個脂質的吸收，從而起到控制體重的作用。藕是排毒「神器」，如果吃的不對，可能會危害健康，你可能不知道

我們都知道藕有一種特殊的香味，因為它含有大量的鞣酸，有一定的健脾止瀉的作用。經常吃能促進消化，增加食慾，適合食欲不振的人吃。藕是排毒「神器」，如果吃的不對，可能會危害健康，你可能不知道

不過我們都知道藕長在水裡的淤泥中，所以很容易沾有寄生蟲。如果清理不幹凈，蟲子就會，吃進體內，附在腸粘膜上，是人腹痛或者腹瀉，甚至損傷腸道造成潰瘍。所以，最好是要，吃熟的，不要生吃。藕是排毒「神器」，如果吃的不對，可能會危害健康，你可能不知道

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