無花果原來有這麼多功效，吃一個頂30個獼猴桃，早吃早受益！
無花果是熱帶水果之一，又叫奶漿果、蜜果、天生子等，在我國大部分地區都有種植，不僅味道清甜可口，營養價值也是非常高的，享有「生命之果」的美譽，含有蛋白質、多種維生素、礦物質和人體所需的微量元素，那麼無花果都有哪些養生功效呢？讓我們一起來了解一下吧！無花果原來有這麼多功效，吃一個頂30個獼猴桃，早吃早受益！
抗氧化
成熟的無花果中含有豐富的花青素和維生素C，都是強抗氧化劑，尤其是維生素C的含量，是橘子的2.3倍、桃子的8倍、梨的27倍！維生素C不僅能夠抗氧化，抑制色素沉澱，延緩衰老，也能夠增強抗病能力，提高機體的免疫力，因此無花果是一種延緩衰老、美容駐顏、增強臟器功能和免疫力的水果。
改善腸道功能
無花果中含有豐富的酶，包括蛋白質分解酶、脂肪酶和澱粉酶等，飯後吃一個無花果，有助於促進消化，增強腸胃蠕動，無花果中也富含膳食纖維，膳食纖維能夠吸附腸道內的垃圾，使垃圾隨著糞便一同排出以外，從而凈化腸道，降低膽固醇含量，防止便秘和結腸癌。
預防心腦血管疾病
無花果中富含鉀元素，鉀是維持心臟功能的重要物質之一，有助於調節血壓平衡，還有豐富的可溶性纖維和果膠，可以減少膽固醇的沉積，無花果中的脂肪酶和水解酶還有著降低血脂和分解血脂的功能，從而減少血管內的脂肪沉積，起到降血壓、預防動脈粥樣硬化、冠心病、腦梗和中風等心腦血管疾病的作用。
利咽消腫
進入冬季後，空氣中含水量降低，天氣變得乾燥，很多人都出現了鼻咽乾燥、肺熱乾咳、咽喉腫痛等呼吸道癥狀，《本草綱目》中記載了無花果有「治五痔，咽喉痛」的作用，現代研究也證明了無花果有消炎消腫的功效，因此冬季吃點無花果再合適不過了。無花果原來有這麼多功效，吃一個頂30個獼猴桃，早吃早受益！
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