練1次達到別人練3次的效果，這些你必須要掌握！
健身
12-26
健身還是要
掌握些最基礎的健身知識，
推薦健身圈最靠譜的公眾號。
讓你在健身的道路上少走彎路，
關注這幾個就夠了，
長按識別以下二維碼關注。
女子健身訓練營
推薦語：修鍊一副好身材，做更好的自己，我們一起努力。
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推薦語：不做表面文章，每篇只講一個健身動作，徹底講透，讓你真正學會健身。
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※你的法令紋有救了！2秒瞬時治癒，分分鐘告別松垮、細紋！
※不知道這些，別說你會練腿！
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