孕期還在吃這幾種水果？看了這些讓你漲知識

很多孕媽在懷孕期間都會吃一些水果，一部分原因是吃水果對孕媽和胎兒都有好處，孕媽主動吃的，還有一部分原因是家裡的老人經驗豐富，說水果吃了會有好處，孕媽被動的情況下吃的，但是無論哪一種，都不可否認孕媽懷孕期間吃水果所帶來的益處。既然大家都知道水果是好東西，但是吃什麼樣的水果對於懷孕期間的孕媽才是好的，而什麼樣的又是不好的呢？今天就來和大家一起討論一下。

一、過酸類的水果

相信很多孕媽在懷孕期間，總會想吃一些酸酸甜甜的東西，這其中最有代表性的要數山楂這一類的水果了，雖說有些孕媽們愛吃，但是這類水果建議還是不要去吃，普通人吃山楂，都會引起消化不良或者是胃酸等癥狀，而孕媽在吃完山楂之後，很可能會引起子宮的收縮，情況更嚴重的還會導致流產，所以說孕期喜歡吃酸的是可以的，但還是不要選擇山楂了，水果的種類這麼多，像一些蘋果，葡萄也是可以吃的，這些水果不僅酸甜，所富含的營養也是很多的。

二、橘子類

像是市面上常見橘子類的水果，比如金錢橘，溏心橘等等，這些橘子確實很好吃沒錯，一個個小小的，剝皮就可以吃，不僅吃起來方便還不會弄髒手，相信很多孕媽都喜歡吃，而就是由於橘子小小的一個，往往我們在吃的時候，一會兒的功夫吃下好幾個是很正常的事，但是有一點不能忘記的是，橘子雖然好吃，但是吃多了會上火，很可能會導致咽喉的不舒服，還會產生噁心，嘔吐等癥狀。不過如果孕媽適量食用的話，還是沒有什麼大問題的，一天吃個2至3個，是最好的，既能解饞，也不會對身體造成影響。

三、苦杏仁

很多孕婦在孕期都會吃一些乾果類的東西補充營養，但是在吃苦杏仁的時候要特別注意，苦杏仁是有微微毒性的，孕媽們日常最好不要食用，要是真的想吃，也可以用燒開的開水沖泡過後再食用，這樣可以去除其毒性，不過最好還是不要食用，因為乾果類的食物本身也有很多，孕媽可以選擇一些更為安全的進行食用。

孕媽在孕期吃一些東西的時候，最好問問醫生的意見，這樣不僅能吸取到營養還能杜絕危險。

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