4種癥狀一出現，或是咽喉受損了，謹記2點，保護咽喉膜，防病變

在很多時候，咽喉部的受損幾率是很大的，人每天都是需要吃飯跟和喝水的，在食物中，像那種很辣的辛香料，或者是辣條，火鍋，辣椒，像一些硬的堅果類的食物等等都是會刺激的咽喉膜的，像很多的冰飲料，可樂，雪碧，酒精等碳酸飲料，攝入過多會不斷的給咽喉造成損傷，還有空氣的污染，經常吸煙等等，這些不良的因素也都是會給咽喉帶來損傷的。

4種癥狀一出現，或是咽喉受損了

1、嗓子嘶啞

像一般經常要用到嗓子的教師，導遊等職業工作者，咽喉是會慢慢的遭受損傷的，當咽喉開始收受損的時候，嗓子可以會出現嘶啞，聲音低沉的現象，再在說話的時候，聲量都是較小的，不夠洪亮，這些都是初期時所會出現的表現，不及時調理，還有可能會導致失聲的現象。

2、咽喉腫痛

咽喉腫痛一般是慢性咽炎最為常見的一種現象，當咽喉部周圍累積了過多的毒素以後，就會慢慢的滋生病菌，從而加重咽喉膜的損傷，慢慢的就會引發炎症，導致在吞咽食物或者食物的時候，喉嚨就會出現較為明顯的痛感。

3、咳嗽，咳中帶痰血

當咽喉膜被損傷到無路可退的時候，慢性咽炎的情況就會更加明顯，咽喉周圍的細胞就可能發生病變，引發其他的呼吸道疾病，導致出現經常性的咳嗽，時不時的伴隨著痰，血等癥狀，如果不能有效的緩解話，就可能會引發較為嚴重 的支氣管炎，肺炎等等。

4、咽喉部位腫大

當出現咽喉部位有較為明顯腫大的現象時，說明咽喉已經損傷的較為嚴重了，同時還會伴隨著上述的咳嗽，吞咽困難等現象，到這時，光靠藥物跟食療是沒有什麼用處的，可能還需要通過做手術。

通過上述癥狀的描述，咽喉部的健康與否還是會較大的影響日常生活的。

要想保護好咽喉膜，需要做到以下幾點：

謹記2點，保護咽喉膜，防病變

在平時的飲食方面，要記得少吃點「質地堅硬」，辛辣，生冷的食物，減少對咽喉的損傷，同時平常也要少吸煙，喝酒的習慣，盡量控制一個度，最足重要的是，及時補充水分，使咽喉得到較強的滋潤這樣咽喉部才不易被損害。

對於經常需要用到嗓子的職業工作者來說，每天都是必須要多喝水的，而且在水裡面可加點利咽潤喉的東西，像胖大海，羅漢果等等這些食材，除了這2種之外，還可以多泡點莓茶來喝，因為莓茶是自然的饋贈，都是在優美的環境下成長的，它有著較強的清熱解毒的效用，在排出咽喉周圍毒素的同時，也能減少有毒物質對咽喉的損傷。

此外，莓茶有較多的黃酮物質，這種物質有抗菌消炎的效用，在減少病菌的滋生，保護咽喉膜等方面起到了較好的輔助效用，每天泡一點喝莓茶，能夠起到滋潤咽喉的效用，對預防慢性咽炎等方面有著較強的作用，此外還能提高人的抗病能力，冬天喝點的話，使人不易生病，更加強壯起來。

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