男子深夜求救，醫生詢問原因，媳婦憋紅了臉：這事也不賴我

深夜，救火車將一名男子緊急拉進急診室，醫生一看，這不是張大哥嗎？

張大哥是這個醫院的老熟人了，因為多年前就查出糖尿病，所以一直定期來醫院複查，張大哥為人爽朗，愛說愛笑，醫院裡的醫生護士，幾乎沒有不認識他的。

醫生問跟著一起來的張大嫂，這是咋啦？血糖沒控制住？

張大嫂說不知道，晨起就有點不舒服，晚上突然尿血了。

醫生一聽，知道可能是腎出了問題，糖尿病腎病併發症還是很常見的，就立即安排張大哥做相關檢查。

檢查結果拿到手後，醫生有點搞不懂了，張大哥的檢查結果顯示，他的血糖還算正常，但已經急性腎衰竭，這說明並不是糖尿病引發了腎病併發症，那這急性腎衰竭是怎麼來的呢？

醫生只好又找張大嫂了解病情，醫生說急性腎衰竭這事可大可小的，對症治療後可以很快恢復，但拖時間長了也會有生命危險。張大嫂聽了這話，猶豫了半天，臉都憋紅了，憋出一句：這事也不賴我。

原來，張大哥自從得了糖尿病後，雖然一直控制的還不錯，沒有出現併發症，但這兩年夫妻生活上卻有了不小的障礙，這讓張大嫂很不滿意，畢竟倆人也不算老，就這麼過下去，沒滋沒味的，也挺熬人。

後來聽朋友說很多人不行了就吃藥，張大哥也嘗試了一下，沒想到第一次吃藥後感覺還不錯，之後就每次交作業前吃上兩片，誰成想這小藥片表面上是強壯了張大哥的腎，暗地裡卻是徹底毀了他的腎。

前一天晚上，是兩個人結婚紀念日，兩人喝了酒，一高興就想纏綿一下，結果吃了兩片葯後卻不見效，張大嫂一著急，就又給張大哥吃了兩片，當晚是高興了，可第二天張大哥就感覺渾身無力了，直到晚上尿血才跑到醫院求救。

醫生聽後也很無奈，40%～60%的糖尿病患者伴隨不同程度的男性能力下降，很多人對此深感煩惱，甚至通過藥物重找自信，這其實是很不可取的。正常人常用助興藥物也會造成肝腎損傷，更何況糖尿病人本身肝腎承受能力就弱。

其實不只是糖尿病人，正常男人到中年之後，也會出現不同程度的腎功能減退，這時並不建議採用葯療，雖然這種方式看起來很有效，但也很傷身，與其葯補不如食補，食補雖然見效慢，卻不傷身，在強腎的同時也是養生的一種方式，可綜合調理，是男性健康維護腎功能的首選方法。

那麼，男人想要維護腎臟健康要吃哪些食物呢？

1.香菜

每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。

2.有機南瓜子油

有機南瓜子油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸，還含有植物甾醇和天然維生素，具有預防腎結石、調整膀胱及尿道功能、緩解前列腺增生癥狀等多種功能，尤其對前列腺腫脹的緩解效果很好，能顯著改善因其引起的排尿不暢問題。

另外，有機南瓜子油中維生素E3含量相當高，維生素E能夠促進精子生成和活動，細胞膜和細胞內免受過氧化物的氧化破壞，從而有效的清除體內自由基，在防止衰老、腫瘤等方面起著重要作用。

挑選有機南瓜子油時應選擇冷榨的，冷榨後呈現棕紅色或玫瑰紅色，含有更多的有效物質，這種有色物質就是南瓜子油的有效成分之一，而一旦經過過度精鍊，變成淡黃色後，就會損失掉有效成分，降低效果。

3.黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。需要說明的是，慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆製品。

4.雞蛋

保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更低。

5.捲心菜

捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。

6.桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

7.香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的興趣。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體機能。

腎炎患者應少吃香蕉。腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。

小知識：按摩湧泉，陽氣潛藏

湧泉穴很好找，把腳趾捲起來，在足心前三分的凹陷中。《素問 · 陰陽離合論》云：「少陰根起於湧泉。」湧泉穴是足少陰腎經的起源，按揉湧泉穴，自古就是補腎良方。宋代蘇轍《送楊騰山人》詩中有：「夜歸空床卧，兩手摩湧泉。窗前雪花落，真火中自然。」

晚上最好用熱水泡泡腳，先用手掌搓腳心 100 下，發熱，再用大拇指指肚點按、點揉湧泉 3 分鐘，以感覺酸痛為度，兩腳互換。揉湧泉利於陽氣潛藏，陰精積蓄。長期堅持，則腎精充足，耳聰目明。

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