寶寶缺鋅會有這些癥狀，很多寶媽還不知道，快看看你家寶寶有嗎？

文 | 齊麗娟

現在之所以呼籲寶媽們堅持母乳餵養是因為母乳含有大量寶寶發育所需要的營養物質，相較於奶粉，母乳更易於吸收和消化。特別是6個月內的寶寶，所需的營養物質繁雜，奶粉不能全面的涉及，因此建議寶媽們如果乳汁充足，就選擇母乳餵養，否則寶寶很容易就會缺鋅。

因為母乳含有大量的鋅元素，所以沒有母乳餵養的寶寶很容易就會缺鋅，而寶寶缺鋅的前兆是挑食！所以寶媽們不要認為挑食是每個孩子都會犯的毛病，也許你家孩子已經開始缺鋅了。

「鋅」有「生命之花」和「智力之源」的稱呼，所以寶寶缺鋅不僅只是會食欲不振、挑食這麼簡單，還會影響寶寶的智力發育和免疫系統以及性腺器官的發育。

因此當寶寶身上出現這些癥狀時，寶媽就要提高警惕，考慮寶寶是否缺鋅了。

一：食欲不振，口腔、毛髮、皮膚、眼部都有異常

缺鋅首先會影響寶寶的味覺，使寶寶不僅喜歡吃一些奇奇怪怪的東西，比如被子衣物、指甲玩具、甚至是地上的垃圾，而且胃口還會銳減，有嚴重的挑食現象。所以寶寶經常會出現消化不良、腹瀉等癥狀，並伴隨複發性口腔潰瘍，長期下來，寶寶就會臉色蒼白蠟黃，無精打采沒什麼精氣神。

不僅如此，缺鋅的寶寶的頭髮不僅稀少、發黃（在不考慮遺傳因素下），而且還易脫落，皮膚也會反覆出現皮炎，並且傷口難以癒合。因為鋅參與人內體維生素A的代謝，所以缺鋅很容易就會導致寶寶視力低下，引發夜盲症。

二：反應遲鈍、注意力不集中、身材矮小

因為「鋅」參與了體內各種酶的合成，能夠維持人體激素分泌和穩定代謝。人一旦缺鋅，就會引發各種生理癥狀。特別是對於嬰幼兒來說，正是處於身體發育的高峰期，因此缺鋅的寶寶大腦發育慢，反應力較遲鈍，時常會走神，而且較於同齡人，缺鋅的寶寶身材會相對比較矮小瘦弱。

所以說如果寶寶出現這種癥狀時，寶媽就要及時給寶寶們補充鋅元素，適當的給寶寶吃點輔食，比如說豆類、魚類、黑桃芝麻等等食物，及時調整寶寶的飲食結構。讓寶寶充分的吸收成長所需的營養物質。如果寶寶的癥狀已經十分嚴重的話，建議寶媽及時帶寶寶去醫院做進一步檢查，並加以食療為輔。

另外再補充一點，孕婦也及時補充鋅元素，一旦孕婦缺鋅嚴重，不僅會影響胎兒的身體發育，還可能會導致流產或早產，所以說為了寶寶的健康，孕婦們平時也要多注意自己的飲食結構。

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