想要孩子長高個，這3個階段是「黃金時期」，家長要把握好

文 | 齊麗娟

很多家長都希望自己的孩子長高個兒，可是由於很多因素，導致有的孩子就是長不高。這就讓家長們非常苦惱了，為什麼別人家的孩子都是大高個兒，自己的孩子卻長不高？其實孩子長不高，一方面是遺傳因素導致的，另一方面也有可能是後天不愛運動等其他原因導致的。那麼孩子長高的最佳階段是可以是嬰幼兒時期、兒童時期以及青春期這三個階段。

1、嬰幼兒時期是孩子長高的最基礎的階段，特別是孩子在三歲左右的時候，孩子的身體發育的最好的一個時期，同時也是孩子長個兒的最基礎的一個時段。在這個重要環節上，孩子的營養一定要跟上。因為這個階段的孩子，很有可能會出現不愛吃飯的現象，導致營養不良。如果孩子在這個時段經常出現生病的現象，或者有睡眠不足等情況，很有可能會導致孩長不高，這是很多父母不願意看到的吧。因此，寶寶在這個時間段里，營養還有睡眠對於身高的生長是有很大的影響的。

2、孩童時期是孩子繼嬰幼兒時期後的穩定階段。在這個時期的孩子日常生活中應該多攝入一些鈣含量高的食物。因此，在這個階段，父母應該多給孩子補補鈣，這樣孩子就可以在這個階段能夠有效地「拔出」身高。

3、青春期可以說是人生中變化最大的一段時期，又稱為「加速期」。一般處於青春期的孩子發育的會比較快，這是因為孩子進入青春期後，性激素水平的提高，孩子的生長速度也會變得超常的快。在青春期里，一般女孩子可以在青春期里長高大約20厘米左右，男孩子則會比女孩子多長高出5厘米左右。此時父母仍然需要給孩子補充足夠的鈣元素，讓孩子能夠在這個重要的成長時期發育充分，這樣孩子的身高自然也就長上去了。

但是需要家長們注意的是孩子的身高要盡量干預，如果孩子十歲以上再進行干預的話，此時對於孩子的身高增長空間已經不多了。因此父母要想孩子長高個兒，一定要趁早。在孩子出生時最好多了解一些關於育兒這方面的知識。不僅是身高上的問題需要注意，還有其他一些零零碎碎的事情也是需要格外注意的。因此，孩子的身高一方面是父母的遺傳因素決定，同時決定著孩子身高的一個重要因素就是後天的培養，兩者都起到作用的話，孩子的身高問題就不用太過擔心啦！

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