孕媽媽其實沒那麼嬌氣啦，這些禁忌是可以做的

從懷孕開始，孕媽媽知道的孕期禁忌越來越多，生活就越來越謹慎。身邊的親朋好友不斷告知你：

這個不能吃!那個不能做!孕期十個月，經常聽著這些駭人聽聞的「禁忌」，實在是讓孕媽媽感到擔憂、焦慮。

其實，孕媽媽真的沒那麼嬌氣，胎寶寶也沒有那麼「小氣」。平時經常聽到的傳統禁忌，很多是沒有科學依據的。今天就來給大家分析幾條吧，讓孕媽媽的生活能輕鬆一點！

1、懷孕前三個月不能說，不然對寶寶不好？

民間有這樣的說法：懷孕了太早說出來，會惹得胎神不高興。胎神會因此帶著寶寶，無法讓寶寶留下來。

這種說法沒有依據。但懷孕前三個月的不確定因素很多，80%的意外事件就發生在前3個月。胎寶尚不穩定，處於發育的關鍵時期。為了孕媽媽能安心養胎，所以才要等到胎兒穩定了，再跟大家公布喜訊，這才是不能說的秘密的原因。

所以，並不等於說了就會流產！

況且為了安全起見，職場孕媽媽在孕期大多會換下高跟鞋，穿上平底鞋，又或者開始換上了更為寬鬆舒適的衣服。而且早孕反應的到來，也會讓大家心有猜測。

2、孕期不能不能護膚、化妝？

護膚品、化妝品並沒有想像中可怕。孕媽媽依舊能在孕期保養好皮膚，偶爾化化妝。而且出席重要的場合，偶爾化化妝，能讓孕媽媽的氣色看起來更好，也能讓自己的心情變得好。

不少商家還為孕媽媽推出孕婦專用的護膚品。

不過孕媽媽要注意，選擇孕期護膚品、化妝品時，要注意選擇安全成分;避免含有維A類成份、水楊酸、過氧化苯、AHA、二苯酮家族等成分的護膚品。也就是，美白、祛斑，祛痘、抗皺類功能性產品應該停止使用。

3、睡覺一定要睡左側？

並不一定!左側入睡是因為可以避免下腹靜脈的壓迫造成的水腫。

如果懷胎十月，這麼長的一段時間都保持左側入睡，會讓孕媽媽不舒服。如果孕媽媽因姿勢不舒服而造成失眠、抽筋，建議孕媽媽更換睡姿，可以適當右側躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢。

4、孕婦不能吃辣椒？

對於嗜辣如命的孕媽媽來說，若一懷孕就戒辣，真的是吃龍肉都沒味。其實，孕媽媽是可以適當吃辣椒，而且吃辣還能增進食慾。

「孕媽媽不能吃辣椒」這種說法主要是因為辣椒吃多，容易引起便秘導致腹壓增加等一系列問題。而且辣椒中含有麻木神經的物質，攝入過量可能會對寶寶的神經造成影響。

雖然孕媽媽可以適當吃辣椒，但是要注意胎盤前置的孕媽媽絕對要戒辣椒。而且孕媽媽吃辣椒要適量，避免吃得口腔發麻。

5、懷孕不可以縫縫剪剪？

有些地方認為，懷孕了不能用剪刀等利器，會流產。在傳統男耕女織的社會裡，女性負擔的工作量很大，為了讓懷孕的女性多休息，所以才會勸孕婦平日不要做縫縫剪剪的工作。但這樣的勸說逐漸演變為民俗禁忌。

孕媽媽只需要知道這個說法只是希望孕婦不要過度勞累，並不是用剪刀就會流產哦。

其實，有很多孕期民俗禁忌並沒有依據，只是傳多了，大家也就相信了。想要孕期過得舒坦、自在，孕媽媽還得自己好好分辨這些「禁忌」是否值得遵循。

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