女人濕氣重，生薑加它喝7天，給身體做個「大掃除」！比拔罐祛濕

冬季我們的身體內的血液流動速度緩慢。很多女人，每年到了冬季就會開始手腳冰冷，還會不停的手腳心出冷汗。這是身體內濕氣比較嚴重的表現。濕氣是一種在我們身體裡面遊走的水分，因為沒有辦法排出體外，淤積在體內中。而碰上了寒氣，就會變成濕毒，會導致女人身體嚴重的虛弱。像患上宮寒和月經量變少的癥狀都是跟我們的體質的變化有很明顯的關係，首先最為主要的原因就是因為濕氣太重。

早上喝上一杯生薑水，不僅能力夠讓身體很熱，還有排除濕氣的功能。像生薑中有一種辣元素，在喝入到我們的身體中會促進血液的循環。而很多人了覺得直接喝生薑水，太過於辣喉嚨了，不是很喜歡。今天就給大家介紹幾款很適合跟生薑一起搭配來使用的食物，不僅去濕氣的效果好，還能促進省體排毒。女人濕氣重，生薑加它喝7天，給身體做個「大掃除」！比拔罐祛濕。

1：生薑+黑糖

第一種食補的祛濕方法就是生薑搭配黑糖。像黑糖是一種可以活血化瘀的食物，不僅是在女人經期的時候喝，平時冬季要是覺得天氣很冷也是能泡水喝的。紅糖和生薑搭配，不僅是排走體內的經血還能夠趕走濕氣。因為身體內的溫度變高了，濕氣就被分散了。

2：生薑+荷葉

荷葉是一種可以利尿的食物，荷葉泡水喝，能力夠促進身體的排毒。像荷葉中有一種纖維素，這種物質經常被提取到減肥茶中。不僅是可以加快身體脂肪的燃燒，還有助於排毒。荷葉配上生薑泡水也是一種很有效的搭配，生薑用來增加溫度，荷葉用來分解濕氣，自然是手腳暖烘烘。

3：生薑+蜂蜜

像我們很多人平時有泡喝蜂蜜水的習慣嗎，這是因為蜂蜜水是一種潤腸，有助消化的好東西。而蜂蜜水經常會給一些便秘的人幫助通便，像生薑若是搭配上了蜂蜜水，不僅是有助消化的功能，還可以幫助身體快速的排出多餘的水分，讓濕氣不再淤積在身體中。

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