手上有個穴位叫「養老穴」，老人按上一個冬季，老年病都溜走

在中醫經絡學中，手腕處有一個穴位，能夠來治療以老花眼為代表的多種老年病，這個穴位有個恰如其分的名字叫養老穴。

《腧穴命名匯解》中記載：「養老，益者為養，以其該穴主治目視不明，耳閉不聞，肩欲折，手不能上下」，其意思是用針刺養老穴能夠治療包括耳聾，視物模糊等老年病，對老年人大有裨益，因此被稱為「養老」。

養老穴的按摩方法

常見的方法如指柔，用手指指腹放於穴位處，雙手放鬆，用手指做緩慢而有力的旋轉按摩，每天按摩十分鐘，一天按摩1到2次，力度不宜過大，按摩一個冬季，老年病都趕走。

養老穴位置

將手背朝上，在手腕的小指側，有一個骨骼突出的地方，用手指觸摸此部位能夠摸到一條裂縫，這個裂縫就是養老穴的位置。

按摩老年穴能夠對多種老年病起到作用，如高血壓，動脈硬化，老年痴呆，頸椎病，老花眼，手指麻木等。

老年人冬季養生方法：

進行體育鍛煉

冬季雖然天氣很冷，但是也不可終日待在室內，應該堅持鍛煉。但需要注意的是，晨練不宜過早，多進行一些全身性運動，如打太極，慢跑等。

注意保暖

穿的厚不一定保暖，老年人冬季衣物應該選擇質輕又暖和的。

改善居住環境

冬季由於天氣原因，很多人選擇閉門閉窗，但長時間的閉門閉窗，會導致室內細菌增多，空氣變得乾燥污濁，容易引起呼吸道疾病，因此在控制室內溫度的同時，注意保持空氣流通。

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