體重下降＝減肥成功？真正瘦下來的，都這麼做
知識
12-26
長按保存圖片，分享給朋友
理想的減肥成果：脂肪減少+瘦體重增加=減肥成功。合理的飲食搭配和適當的運動訓練，讓人體的脂肪量減少，肌肉量提升，從形體上就有顯而易見的苗條感。
你隨手一個朋友圈轉發分享
實際上受用的人更多
※10個人脾9個虛，脾虛的6大癥狀你有幾個？脾虛比腎虛更可怕
※天冷了，吃點「熱」水果，功效勝過良藥！
TAG:高質量生活知識 |