「糟蹋」女人身材的5種食物，漢堡金榜題名，第5讓人想不到

愛美是女人的天性，越來越多的女性都很注重自己的身材。很多人都知道減肥很痛苦，甚至難以堅持下去，所以我們必須要注意保持，胖一般都是吃出來和懶出來的，所以想要保持苗條的身材，一定要控制和飲食和加強運動，以下是「糟蹋」女人身材的5種食物，漢堡金榜題名，第5讓人想不到，而且還是很多人喜歡吃的，快來看看有沒有你喜歡的。肥胖對健康 也有很大的威脅，例如容易高血壓，高血脂，高膽固醇等，甚至還有致癌的風險。

1、漢堡配薯條

漢堡配薯條是年輕人的最愛，尤其是女人最喜歡吃，但這類食物是屬於高脂肪油炸類食物，而且熱量高的驚人，對於那些想要保持身體的人最不合適吃，越吃身體越容易走形，一般的模特很少吃，你喜歡吃嗎？

2、蛋糕零食

很多女生喜歡吃甜食，尤其是蛋糕類零食，當然還包括蛋黃派，奶油麵包等，因為這類零食屬於是高糖，高脂肪零食，常吃不僅容易變胖，還會形成高血壓，高血脂，高血糖等，而且對身體的健康也有一定的威脅，甚至會有致癌的風險，無論男女老少，都應該要減少這類食物的攝入。

3、巧克力餅乾

巧克力餅乾也是一種常吃的零食，一般女人和孩子喜歡吃，雖然餅乾種類有很多，但是巧克力餅乾最容易讓人變胖，因為這種巧克力是用的最次的巧克力，含量量很高，而且餅乾中也含有大量的油脂，所以想要減肥或保持身體，就必須要遠離。

4、各種烤肉

烤肉是很多人喜歡吃的美食，尤其是夏天，配著啤酒那叫一個美味，燒烤類食物不僅美味，而且看著油脂就多且讓人富有食慾，尤其是晚上吃烤肉，不僅會加重腸胃負擔，還會讓人容易長肉，變胖等。

5、冰淇淋

冰淇淋是女人常吃的一種冷飲零食，而且在寒冷的冬天也有人喜歡吃冰淇淋，因為冰淇淋全是各種的添加劑勾兌的，而且還是一種高糖零食，常吃最容易變胖。更重要的是女人的體質是寒性的，如果常吃冰淇淋，容易導致宮寒，誘發痛經和月經不調，所以女人無論如何都要遠離冰淇淋。

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