最愛赤膊上街的辣妹，雕刻腹肌成為街頭景點，群眾說她走路都拉風

如今各種各樣健身房的建立吸引了廣大的消費者，其中年輕人的數量比較多。很多人講究以瘦為美，追求輕的體重，認為這就是瘦，但是又有多少人懂得什麼是真正的瘦？其實我們追求的不應該是體重多輕而是身材曲線。因為太瘦會不健康。今天要說的這個女孩就是這樣，起初她很苗條，後來她接觸了健身並練出了腹肌，顯得更加有魅力了。

她是一個非常喜歡健身的女孩，她的名字叫多恩，從接觸運動的那一天到現在，多恩健身持續了12年，體重只有百來斤。她在社交平台上，已經擁有接近30萬的粉絲。認真看看她的身材，絲毫不會輸給任何歐美健身達人和模特！

健身過程中，她從不用控制飲食這種對胃不好的方法，並且她不會長時間在健身房鍛煉，她是這樣認為的，健身是為了讓生活更好，是為了生活而服務，就算自己很瘦，但也要健身。多恩認為，堅持是她的成功之道。

假設你想要一個豐滿的臀部和腿部肌肉，前提是你必須有足夠的重量。當你練習深蹲或弓步，將身體的重心放在腳跟上，這樣可以更好地感受肌肉力氣，但這些動作也會增加你的腿部肌肉。大腿變粗，這是不可避免的，但黃金曲線鍛鍊出來之後會很好看。

拉伸也很重要。每次健身後都要做一下拉伸運動，她會在睡覺前或早上起床時伸展。她認為拉伸運動可以讓女孩的曲線愈加柔和和美麗！

我們都知道女孩子練出肌肉的難度是男孩子的二十倍，但是多恩做到了，掀開她的衣服會看見她的六塊腹肌。她笑著說，平時不認識她的人聽到她的名字都會以為她是一個很溫柔文靜的人。

在問道有什麼健身的小秘訣可以跟大家分享的時候，多恩一臉嚴肅的跟大家說：「沒有什麼捷徑，大家現在所看見的好身材，都是我這些年不論颳風下雨在健身房換來的。所以只要堅持人人都可以擁有一個好身材。

健身不僅僅能夠保持身體健康，而且可以使人們擁有想像中的魔鬼身材，當然健身的不僅僅是男生，女生也是，但很多女生對於健身的理解只停留在肌肉層面，其實，女生健身是很難長出肌肉的，完全不需要擔心這個，愈加和健身操也是很不錯的選擇，這個女孩就是經常做的愈加。

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