新年健身目標：三大項總和超越體重10倍，何時才能趕上她的腳步？

辭舊迎新，你的新年健身目標是什麼呢？這位叫朱麗婭·溫斯的肌肉女已定下了自己的目標：那就是三大項總和超越體重10倍，這是什麼概念？也就是她體重63公斤，需要深蹲、硬拉加卧推重量總和超越630公斤。

不久前她的最大深蹲重量已達到252公斤，並詢問網友，你能深蹲多少呢？網友紛紛回答120、150公斤，而他們絕大多數體重為70-80公斤左右，不得不說朱麗婭的核心和臀腿力量真的令人不可思議。

健身5、6年的她，目前已經實現了自己的兩個目標，那就是擁有一家咖啡店和私人健身房，她可以和朋友專心在私人健身房鍛煉，而不用總是和別人輪流使用健身設備。

目前她是這樣健身訓練的，先做205公斤深蹲，然後加20公斤綁上護膝進行深蹲，練完深蹲後，再使用155公斤的杠鈴做1RM的訓練。

也正是因為她太過強壯，太過美麗，所以網路上針對其質疑也非常多，很多人都懷疑她使用了合成代謝類固醇，但據朱麗婭卻親口否認了這個說法，她表示自己只使用了一些營養補劑，遺傳是她練就這樣身材的因素之一。

質疑和嫉妒並不僅僅只是在網路上，在某次參加力量舉比賽時，還被競爭對手噴洒了胡椒粉，這一度令她很沮喪。

不過質疑也不是空穴來風，和她成績相近的力量舉女子（自然健身），深蹲能超過250公斤、卧推超過130公斤的肌肉女，她們往往都是80公斤級別，而朱麗婭的體重卻只有63公斤，這樣的差距，也正是別人質疑的問題點所在。

儘管如此，小編相當佩服這些力量舉女生，之前一直徒手練練，如今進入健身房後，才發現和這些肌肉女差距甚遠，我何時才能趕上她的腳步呢？爭取2019年趕上她的一半的重量吧！

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