這些做菜壞習慣，是寶寶生病罪魁禍首，而很多父母還不改正

姐姐家的寶寶白白凈凈的，很招人喜歡。每次吃飯的時候，親戚朋友都會搶著給寶寶夾菜、喂飯，雖然寶寶剛十一個月，還不能完全咀嚼大人給的食物，但是含在嘴裡，總讓人覺得吃得很香。

可最近不知怎麼了，寶寶有些食欲不振。母乳不愛喝了、奶粉也不愛吃了，就連熬的粥、蒸的小青菜也都不理會。後來才知道，原來寶寶過早吃了大人的食物，對自己清淡的食物不感興趣了。

寶寶的飲食需要嚴格控制，如果寶媽在做飯的時候犯了下面這些錯誤，那寶寶很容易生病。

1、過早放鹽：

寶寶在1歲以內，飯菜要和大人的分開烹飪。不管是食鹽、醬油，還是豆瓣醬、味精這些，統統都不能放。因為六個月以內的寶寶，可以從母乳中獲取充足的鈉；等到六個月以後添加了輔食，食物中本身含有一部分鈉，所以不用擔心寶寶吃了沒有味道或身體沒力氣。

如果過早給寶寶吃鹽，可能會害了寶寶。因為在他心裡，重口味的時候更好吃，所以他會本能地排斥口味淡的食物，比如母乳。這個時候就養成了孩子偏食、挑食的習慣。同時，過鹹的食物會加速體內鈣的流失，不利於身體發育。

2、喜歡給孩子油炸食物：

有些父母擔心外面的油脂不安全，所以自己在家給孩子做油炸的食物吃，雖然看起來油的質量上來了，但是你可能忽略了一點，就是食物經過油炸後營養價值大打折扣。

尤其是孩子吃了過多油炸食物，不僅增加肥胖的幾率，同時過多的油脂會讓孩子大腦反應遲鈍，影響學習能力。另外，高溫油炸過的食物很容易產生有害物質，同時也會造成營養素的大量損失。最好的烹飪方法應該是蒸、煮、燉，這樣可以盡量減少油、鹽的使用量。

3、油鍋冒煙了才放菜：

有些人做菜時，喜歡將油燒到冒煙時才下菜。實際上油鍋冒煙時，溫度已經超過200攝氏度了。這個時候不僅容易損失食物中的營養成分，同時還會產生致癌物質苯並芘、丙烯醯胺等。建議不管是給孩子做飯，還是大人自己吃，一定控制好油溫。

4、食物沒有做熟就吃：

很多寶爸寶媽認為溏心雞蛋更有營養，所以會把這種雞蛋給寶寶吃。實際上，溏心雞蛋的營養價值並不比普通煮熟的雞蛋營養價值高，反倒是不熟的雞蛋更容易造成細菌污染。

各位家長，你也有這些做飯的壞習慣嗎？如果有的話就儘快改正吧！還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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