紅糖加一寶，女生「例假」每天喝一杯，排血塊，子宮光滑乾淨

說起紅糖相信很多女性都喝過，尤其是經期時候，喜歡每天喝一杯，促進身體排毒，排污血，緩解痛經，去除宮寒，而且還可以保養子宮。紅糖性溫味甘，是溫補的食物，不僅可以補氣血，還可以調節內分泌，改善痛經，改善手腳冰涼，尤其是冬天喝杯紅糖水，還可以幫助身體驅寒，預防感冒，增強免疫力等，紅糖加一寶，女生「例假」每天喝一杯，排血塊，子宮光滑乾淨。

1、紅糖配紅棗

經期時候每天喝杯紅糖配紅棗水，可以起到補氣血，健脾和胃，美容的功效，而且還可以改善痛經和宮寒，促進身體排毒，做法很簡單，首先把紅棗撕開，然後放入水杯中，倒入開水，然後再加入紅糖攪拌即可。

2、紅糖配生薑

紅糖和生薑都有驅寒的功效，所以生薑糖水也就具有溫經散寒的效果，而且既能驅寒、改善血液循環，又能有效緩解女性的痛經之苦，還能提高睡眠的質量，促進子宮排毒，殺菌等作用，讓子宮變得光滑又乾淨，但是盡量別晚上吃。

3、紅糖山楂水

紅糖山楂水最好煮一下，效果才會更好，將山楂切片，放入小鍋中，然後加入一碗水，小火熬5分鐘，然後加入紅糖即可。這樣喝具有促進排毒，改痛痛經的效果，尤其是寒性痛經的女性特別適合喝，山楂搭配紅糖，可以緩解女性月經期氣血運行不暢、痛經、月經不調等問題，而且對私處瘙癢也有一定的功效。

4、紅糖配桂圓

做法也很簡單，取桂圓乾肉，然後放入鍋中加水，當然也可以配點紅棗和枸杞，小火熬10-15分鐘，最後加入紅糖即可，常這樣喝有補血、養顏、補氣、降火、養心安神、對改善睡眠、手腳冰冷非常有用，尤其是有宮寒，痛經的女性特別適合喝，還可以促進子宮排毒，讓子宮變得光滑又乾淨。

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者（來自生活）獨家原創，侵權必究！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！