熬夜玩手機容易誘發頸椎病?這幾個危害,可不容小覷
手機的出現,為人們提供便利。在目前,手機也是人們生活不可獲取的一部分。隨著手機功能的開發,現在的手機不僅僅是打電話的工具,還是與人社交,了解國家大事的重要媒介。如果合理會用手機,將會提高人們的生活質量。但是,如果過分依賴手機,甚至經常熬夜玩手機,可能會影響身體健康。
熬夜玩手機會有哪些危害呢?
1、熬夜玩手機最直接的危害就是影響睡眠。現在的手機功能多,許多人通過手機與人聊天,玩遊戲或者了解各種新聞八卦。如果被這些信息過分吸引,容易導致大腦神經興奮,從而降低睡眠質量。有的人利用手機看小說,看新聞,被深深吸引之後玩了幾個小時,等到想入睡時已經到了半夜。
2、熬夜玩手機對視力影響非常大。很多人熬夜玩手機都習慣將室內的燈全部關掉,這時周圍環境一片漆黑,只留下手機屏幕的光亮。對著手機屏幕長時間觀看,光線的刺激非常大,容易導致近視,很多青少年的近視眼都是因為熬夜玩手機引起的。
3、熬夜玩手機容易受到手機輻射的影響,出現神經衰弱癥狀。雖然手機的輻射較小,但是,長期熬夜玩手機,或者將手機貼近自己的身體,同樣存在輻射問題。為了避免手機輻射的傷害,應該盡量少用手機,特別是熬夜玩手機。
4、熬夜玩手機容易誘發頸椎疾病。很多人喜歡躺在床上玩手機,保持某一種姿勢時間過長,容易出現慢性的腰肌勞損,最後誘發頸椎病。頸椎病呈現年輕化趨勢,跟熬夜玩手機,不良睡姿等息息相關。因此,在睡覺時切不可玩手機,更不能熬夜玩手機。
5、熬夜玩手機容易影響肝臟功能,對肝臟的損傷較大。因為肝臟在夜間進行排毒工作,如果經常熬夜玩手機,跟普通的熬夜沒有什麼區別,反而會更加嚴重。人每天需要保證足夠的睡眠,熬夜會影響內分泌系統,從而影響肝臟的代謝以及解毒能力。
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