熬夜玩手機容易誘發頸椎病？這幾個危害，可不容小覷

手機的出現，為人們提供便利。在目前，手機也是人們生活不可獲取的一部分。隨著手機功能的開發，現在的手機不僅僅是打電話的工具，還是與人社交，了解國家大事的重要媒介。如果合理會用手機，將會提高人們的生活質量。但是，如果過分依賴手機，甚至經常熬夜玩手機，可能會影響身體健康。

熬夜玩手機會有哪些危害呢？

1、熬夜玩手機最直接的危害就是影響睡眠。現在的手機功能多，許多人通過手機與人聊天，玩遊戲或者了解各種新聞八卦。如果被這些信息過分吸引，容易導致大腦神經興奮，從而降低睡眠質量。有的人利用手機看小說，看新聞，被深深吸引之後玩了幾個小時，等到想入睡時已經到了半夜。

2、熬夜玩手機對視力影響非常大。很多人熬夜玩手機都習慣將室內的燈全部關掉，這時周圍環境一片漆黑，只留下手機屏幕的光亮。對著手機屏幕長時間觀看，光線的刺激非常大，容易導致近視，很多青少年的近視眼都是因為熬夜玩手機引起的。

3、熬夜玩手機容易受到手機輻射的影響，出現神經衰弱癥狀。雖然手機的輻射較小，但是，長期熬夜玩手機，或者將手機貼近自己的身體，同樣存在輻射問題。為了避免手機輻射的傷害，應該盡量少用手機，特別是熬夜玩手機。

4、熬夜玩手機容易誘發頸椎疾病。很多人喜歡躺在床上玩手機，保持某一種姿勢時間過長，容易出現慢性的腰肌勞損，最後誘發頸椎病。頸椎病呈現年輕化趨勢，跟熬夜玩手機，不良睡姿等息息相關。因此，在睡覺時切不可玩手機，更不能熬夜玩手機。

5、熬夜玩手機容易影響肝臟功能，對肝臟的損傷較大。因為肝臟在夜間進行排毒工作，如果經常熬夜玩手機，跟普通的熬夜沒有什麼區別，反而會更加嚴重。人每天需要保證足夠的睡眠，熬夜會影響內分泌系統，從而影響肝臟的代謝以及解毒能力。

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