一個人開始高度自律的4種跡象

時尚 12-27

拿走誘惑

選擇斷舍離

能夠把那些琳琅滿目的誘惑，毫不猶豫地拿開；拿不走的，可以直接限定使用時間。

和選擇斷舍離之後，機會成本面前的利益和損失，才不會成為困住自己的絆腳石。

分解任務

累加夠得著的小目標

目標越大，越容易讓人找到各種各樣的客觀借口。

從最微小的目標開始，形成一種新的習慣，讓自律漸漸成為一種本能。

增強時間顆粒度

優化節奏感

提升我們對時間的使用效率，加強對時間的掌控力。不斷優化你的時間顆粒度，掌控持續精進的節奏感。

不依賴動力，讓自己被綁架

借外力設定保險栓

肆無忌憚的放任自己，這樣得來的自由，終將在現實中轟然倒塌。而自律贏來的，是你對現實的自主感，是真正的自由。

以下都是經過精挑細選，被公認為精緻有品的公眾賬號，

裡面的很多東西你一定沒聽過！

★

長按二維碼

，選擇「

識別圖中二維碼

」關注。

BigIdea

ID：

bigidea88

▲

長按二維碼「識

別"關注

推薦理由：

全球頂尖廣告創意人社區，搶先知曉全球新鮮、熱門廣告案例、創意資訊。在這裡學會品牌，廣告，營銷，文案和創意！

人生研究所

ID：

neng365

▲

長按二維碼「識

別"關注

推薦理由：

迷茫的時候，請來「人生研究所」。在這裡，你的迷茫問題將會有 100 萬人替你解答。當你感覺提不起勁時，每天睡前一張「能量卡片」和一個能量故事，總能給你滿滿力量。快快加入「人生研究所」和所長一起，用有趣的觀點解讀人生問題，用有趣的視角呈現人生故事。

實用心理學

ID：

watchgold

▲

長按二維碼「識

別"關注

推薦理由：

最實用的心理學知識，每天學一點，讓你懂得自己，懂他人心理，生活回歸快樂幸福。還有心理老師在線解答心理問題哦。

洞見趣聞

ID：

quw111

▲

長按二維碼「識

別"關注

推薦理由：

在轉型時代的中國，洞察，見解、趣聞、段子，新鮮獨到、犀利理解，洞見人生大智慧。

老了去哪玩

ID：

llqnw60

▲

長按二維碼「識

別"關注

推薦理由：

人在世，都會老，老了，更要會玩，懂玩！關注這個號，我們給你一個有趣的後半生。

中國傳統文化

ID：

ctwh3333

▲

長按二維碼「識

別"關注

推薦理由：

中國傳統文化，每天早上6：30，與您一起共讀南懷瑾先生傳世經典之作，共修中國傳統文化。品讀南師智慧，學習修身、齊家、育人、立業之道。讓好文與好書陪您共同成長！

印客美學

ID：

ink2016

▲

長按二維碼「識

別"關注

推薦理由：

如何才能擁有巨大魅力和磁場？，有一雙可以發現美的眼睛和一個會欣賞藝術的大腦。這裡是美學常識和藝術故事的科普地，懂美學的人，連顏值都會變高【ink，只做跟美相關的事】。

侃英語

ID：

KanEnglish

▲

長按二維碼「識

別"關注

推薦理由：

幾十萬粉絲的大型原創英語學習公眾號。由新東方北美部總監，現任網紅英語名師、中國日報御用編輯侃哥創建，多篇原創熱文閱讀量10w+，多篇好文被中國日報，環球時報等轉發。原創英語好文：每日推送，追熱點，學英文，看世界，漲知識！練口語：每天「1分鐘英語」免費打卡、測評、糾音；學語法：周末兩天侃哥帶你【語法解密】。學翻譯: 譯寫訓練營。關注後，後台回復「資料」，還可以領取海量免費英語學習資料哦~

公務員文摘

ID：

gwywz365